ゆるジョグのメリット

最近、ペースを上げて走ってる謂わゆるゆるジョグww。

昨シーズンまでは、キロ630とか700とかでタラタラ長い距離を走ってた。これはこれで楽しいもんですけどね。ゆっくり長く走る事が嫌いではないので、ウルトラ向きと言えるかもしれない。

まぁ、でも、これで1日潰れちゃうのよね。週末ランナーだから、他にも用事があったりで結局距離を稼げない。

その点、最近のゆるジョグはペースアップでサクッと終われる。終われるっても3時間は掛かるんですけどww。出来る限り続けていくつもり。

暑くなってきたら、走れなくなるのでスピ練でサクッとが一番の理想。これが出来れば良いんだけど‥。どうしてもメンタルがやられてこなせないんだよなぁ。何か良い方法ない？？

同情するなら猫をくれww

同情するなら猫をくれって事なのでキリッとしたぶちゃ猫さんww

こちらも更新してま

めっちゃ恐怖体験

めっちゃ怖かったし、めっちゃムカついたんやけど💢

名神高速の草津JCT下り。

新名神と名神が合流して4車線になって、その先で京滋バイパスと名神に2車線に分かれるんや。

名神から来て京滋バイパスに行こうとしたら、左に寄らないとアカンねん。ましてや、すぐに出口があるから一番左までよらなあかんねん。

全然混んでへんし、流れもスムーズで草津ＪＣＴに到着した。

京滋バイパスに入ってすぐの瀬田東ICで降りるために一番左車線に移動したら、前の車の前に無理やり入ってきた車が停止しやがんねん。

ここ高速やで‼︎そら前の車も止まるわけやけど、こっちも止まらんと追突するやん‼︎

マジで高速で停止させられるのってめっちゃ怖いわ。後ろから追突されへんかヒヤヒヤやったで。

何か前の2台の車でイザコザがあったポイ動きをしてるけど、こっちは全然関係ないからな。

テレビでしか見たことなかったけど、こんな事するやつホンマにいるんやね。

ゆるジョグ30kmのペースを再考

春の陽気。

走ってて気持ちの良い季節になりましたね。

でも、気温が高くなるとゆるジョグでも、無補給の30kmはかなり危険。

横大路運動公園は一周約1.6km。その半分ちょっとが木陰という絶好のロケーション。でも、流石に無補給は無理だと判断。20kmで一度補給してから、再度リスタート。

それでも最後は出涸らし状態ww。気温が高くなると、やっぱしんどいわ〜⤵︎⤵︎。

ゆるジョグのペースを再考しなきゃだわ。

マラポアップお花見ラン

今週も土曜日はお花見。

先週、原谷苑の後、仁和寺に寄ったんだが御室桜はまだ2分か3分咲きとの事。

見頃は今週という事でマラソンポイントアップのために嫁さんと義母を連れて行ってきました。

皆さん考えることは同じなんでしょうね、駐車場8時半開場、仁和寺は9時からなのに、9時に行ったら駐車場は満。

駐車場に停める必要はなく、二人を下ろしたら適当なコインパーキングに停めて、一人でジョグ開始ww。

先週と同様、原谷苑の激坂を2度上り下り、トータルでキロ6は切れなかったけど、まぁ良い感じに走れたかな。

マラソンポイントも貯まったし、良きランでした。