JTRoom

マラソンと散歩とお弁当を中心に日々の事を綴ります。

北海道マラソン直前の負傷で大出血

ciao! 昨日は北海道マラソンに向けてテーパリングだわ ゆっくり歩いたりもして10km気分良く走る‥ や、やばい((((;゚Д゚))))))) 土曜日に負傷した箇所が痛くて堪らん 一応、ガードを固めて走ったんだけど それでも痛い(><) 土曜日のペース走後 走り終えた…

北海道マラソン最終追い切り

ciao! 昨日の記事の通り 北海道マラソンに向けた最終追い切り Mペースでのハーフ走 結果どーん! 上出来٩(^‿^)۶ 走ってる最中に気温が上がって来たけど 湿度が低かったから風が心地よい 走りやすい状況だった 北海道もカラッとした天気でお願い ラスト5km…

さぁ来週末は北海道マラソン!それまでの調整を考える

ciao! さぁ来週日曜日は北海道マラソン いよいよって感じだわね 久しぶりのフルマラソン 何から始めたらいいのやら‥ とりあえずこの1週間の過ごし方をば 本日:Mペース ハーフ 日曜日:軽めのLSD 月曜日:通勤RUN 帰りはタバタ 火曜日:坂300×5 水曜日:…

モロヘイヤのスープを作ってみた

ciao! たまにはお弁当のお話 マラソンとお散歩とお弁当を中心にするブログなもので かおりんさんのブログを見て モロヘイヤのスープ作ろうってなったんよね 何でお弁当でスープ?ってな感じだけど 夏でも冬でも僕のお弁当にはスープが付く スープジャーで一…

インターミッテントリベンジ、これでもう道マラまでやんないよ

ciao! 昨日も珍しく機械がご機嫌だったので 出勤して少し雑務をこなして帰らせてもらった とりあえず今日は出勤しなくて良さそうだわ 何となくお盆休みぽくなったわ 時間ができたのでインターミッテントリベンジ 灼熱地獄は変わらないので 木陰がある宝が池…

命に関わる危険な暑さって時にタバタってどうよ

ciao! 昨日は安定の出勤 お盆だろうが何だろうが機械は動くのよ 珍しくご機嫌さんに動いていて トラブルも殆ど無かったから 昼過ぎには帰らせてもらった そうなると月曜日のメニュー 通勤RUNの帰宅時にタバタ これが引っかかるんよね もうクソが付くほど暑…

またまた撃沈のインターミッテント、北海道マラソン赤信号だわ

ciao! 昨日は予定通りインターミッテント 先週撃沈したんで 今週は絶対に成功させなきゃ 北海道マラソンへの不安材料しかなくなる 結果どーん! 見事に撃沈(><) 6回しかこなせんかった 先週よりも湿度が高くて蒸し暑かった 向かい風でも、むあぁって空気…

灼熱のジョグでゾンビ状態

ciao! 昨日は山の日 って、今日知った(><) だったら山に行けば良かったなぁ 土曜日メニューはLSDか山 山じゃなくLSDを選択 これがマズかった 最近、涼しくなって来たし 先週のLSDもそこそこ走れたし まぁ何とかなるやろ的な 走り始めて脆くも崩…

あーぁ夏休み

ciao! 今日から夏休み さぁ何をしようか? 土曜日、日曜日は練習メニューに沿って LSDとインターミッテンドだ 月曜日は出勤だわ ん? あーぁ夏休み 2日で終わってしまった(><) 北海道マラソンの次の日 休ませてもらうんだから、しゃーないなぁ にほん…

最近の練習メニュー

ciao! やっと涼しくなって来た気がする 通勤RUNの時、半パンが汗で濡れなくなった ビチャビチャだと帰りが困る 少し冷たい半パンってどうよってなるんよね 最近、練習メニューを決めてこなしてる 何かを参考にする訳でもなく 完全に自己満足メニューである…

日曜日は木陰でインターミッテンドしたが撃沈だわ

ciao! 昨日は意外と涼しかった 訳ではなく、平年並みなんだけど 今までが暑すぎて感覚麻痺状態だわね 人間こうやって色んな事に 慣らされて行くんだろうなぁなんて思う ま、意味は違うけどね 日曜日のお話 日曜日の練習メニューはFREEだ スピ練関係がしたい…

色々凹む事が多いもんだわね

ciao! 昨日は琵琶湖花火大会 年に一度のイベント 滋賀に居を構えてからは毎年欠かさず見てる 綿密な計算の元 予定通り仕事をこなして 後は帰り支度しましょうかって時から 何やかんやとトラブりやがったよ 僕がいなくても解決するだろうけど 何となく帰れな…

灼熱地獄だけど土曜日はジョグなの

ciao! 最近、自分的には珍しく 練習メニューを決めてこなしている その練習メニューで良いのかは置いておく で、どう言うメニューかってのも後日に回す 何しか、練習メニュー的に土曜日はジョグか山 7月は山が多かったので 8月はジョグにしてみた しかし…

7月をまとめチャイナとフルシーズンスタートの8月

ciao! いつの間にか8月になってる てな訳で7月をまとめチャイナ 走行距離287km 300km到達せず 長居ぐるぐるの翌日 台風一過で晴れてたので走れるなぁと思ってたら 走り始めてすぐに大雨(><) 雨装備でもなかったのであえなく帰宅 ここで走れんかったから…

長居ぐるぐると言うか長居ぐるみたいな感じでお邪魔しました

ciao! 今年で最後のかおりんプレゼンツ長居ぐるぐる 第1回、第2回は参加させてもらった ここ最近は、目眩と血尿で不参加が続く 今年で最後やし何とか顔を出したいと思ってたら 台風が来よるしね まぁ小雨は降ったけど開催されて良かったぁ 長居ぐるぐるっ…

灼熱地獄を抜け出そうと山に行ったがそう言う問題ではなかったパート2

ciao! 暑い、暑い、って灼熱地獄 こんな時は山に向かうのが一番 パート1は大文字山 でも、涼しくなかったね ここで一考 大文字山って標高が低い 465mしかない こりゃ涼しくなんないわな もっと高いとこ登らなきゃね だから、行ってきたのはここ! 伊吹…

偶然か?必然か?

ciao! もう旬は過ぎた気がするけど 先週の月曜日海の日のお話 この日は土曜日と同じく大文字山に行く予定 大津京→山頂→銀閣寺→山頂→ この日はえむさんプレゼンツ 京都一周トレイル東山コースがあったんよね 午前中しか時間がなかったので 山頂→蹴上に降りて…

灼熱地獄を抜け出そうと山に行ったがそう言う問題ではなかった

ciao! 3連休 何かもう最終日 ゆっくり休む事も出来ず 連日何やかんやと忙殺する日々を過ごしたよ それでも土曜日の午前中は走りに行けたよ 暑い、暑いって、灼熱地獄 こんな時は山に向かうのが一番 って事で、またまた大文字山へ 坂トレが始まるまでに早々…

ブログを書く時間

毎日ブログを更新する人は凄いと思う。 まして長文な人は尊敬しかない。 翻って自分を見てみると 毎日更新もすぐ途絶える さらっと短文でお茶を濁す 最近は走る事とは関係のない話ばかりだしね マラソンカテにいても良いのかって話だよね 皆さんはブログを書…

七夕の願い

モテてモテてモテまくりたいらしい(笑) そゆことで、キリッとしたお顔の一枚 にほんブログ村

交通網が麻痺しようが‥

昨日から今日はヤバイぞ!って感じ 滋賀県内のJRが全て動かない それも昨日の夜から予告しやがんの 出勤できないからラッキー!ってなる訳ないし 何なら会社に泊まれって勢いだし さすが、ザ・ブラック(><) 特に一部の人間にブラック圧が凄い さぁ、大雨…

【パン屋巡り】RADIO BAGEL@京都北山

ciao! パン屋巡りブログにようこそ(笑) 今日も気にせずご紹介 京都北山のベーグル専門店 地下鉄北山駅から更に北に上った 深泥池の近くにあるベーグル専門のお店 ケースにいくつかのベーグルが並べられており 対面販売形式で売られている。 イートインでき…

【パン屋巡り】dryriver@滋賀大津

ciao! パン屋ブログと化した来ましたが 気にせず次のお店を紹介^ ^ 今回は地元のパン屋さんdryriver 大津赤十字病院のすぐ近く 京阪上栄町駅から徒歩2分 知らないと分かりづらい場所です こちらのお店、滋賀のパン屋イベントには たびたび登場されます ハ…

坂トレ始めました〜大文字山クライムラン二ング

日本惜敗(><) 後半始まって立て続けに得点した時は 勝てるって思ったのになぁ‥ 日本代表、お疲れ様でした! 土日の練習 先週、坂トレ出来んかったので 今週は坂トレをば 土曜日 滋賀県側から大文字山へのトライ 大津京〜池の谷地蔵尊〜大文字山山頂〜火床…

坂トレ始められませんでした(><)

たまには走った事、書いとかないと マラソンカテから追い出されちゃうしね 先週の土日の話をば 土曜日。 yahoo!天気によると9時から雨予報 7時から走り出して 本格的に雨が降ってきたら エスケープ出来るようにコース設定 8時前からポツポツ 結構な勢いに…

6月まとめ

先週は、体調が優れない上にワールドカップがあった。 どうしても避けられない飲み会もあり 月末処理も重なって、なかなかハードな1週間だったよ 6月まとめ 326km 久しぶりの300km突破 飛騨高山で100km走ってるので モチベーションさえ下がらなけ…

【パン屋巡り】たま木亭@京都宇治

ciao! 最近、パン屋さんブログになってきた(笑) 構わず次のお店をご紹介^ ^ ここも京都の有名店たま木亭 ベーカリー・ワールドカップに出場された店主さん 飛騨高山のトランブルーと同じだね 出場された年が違うみたいですが‥ 朝7時から開店 土曜日の9時…

【パン屋巡り】ル・プチメックOMAKE@京都烏丸

ciao! 京都の有名店ル・プチメックの4店目のお店。 最近のコッペパンブームに乗って OMAKEに行ったよ 赤メック、黒メックはハード系が多い OMAKEは定番の他にコッペパンが定番 OMAKEはル・プチメックのパン製造工場に 併設されている直売所…

【パン屋巡り】トランブルー@岐阜高山

ciao! 飛騨高山ウルトラマラソンの帰りに寄り道 超有名なパン屋さん テレビでもよく取り上げられているトランブルーへ行ってきた 平日の月曜日にも関わらず店の前は行列 20人くらいは待っていたかなぁ 飛騨高山ウルトラマラソンを走ったと思われる人もチ…

【まとめ】飛騨高山ウルトラマラソン#来年の僕のために、絶対ブログを振り返れ!

拙い文章でゴールまで駆け抜けた飛騨高山ウルトラマラソンのレポ。 今回は来年の自分のために残しておくメモ。他の人が読んでもお得情報もないよ(笑)。 装備 黒猫グッズ一式(被り物、手袋)は暑かった 雨避け、寒さ対策は失敗 飲み物はお茶が良い 途中の自販…