JTRoom

マラソンと散歩とお弁当を中心に日々の事を綴ります。

2015-07-22から1日間の記事一覧

練メモ〜7/22 24

☆ラン☆通勤ラン行き 2.93km帰り 梨 累計:172km ☆筋トレ☆ワイドスクワット100カーフレイズ50×2クランチ20×3 ☆一言☆朝、通勤ラン。メロンを持ってのメロンジョグ。さすがに重たかった〜