JTRoom

マラソンと散歩とお弁当を中心に日々の事を綴ります。

2015-07-23から1日間の記事一覧

練メモ〜7/23 25

☆ラン☆ 通勤ラン 梨 帰宅後:3.95km 累計:176km ☆筋トレ☆ 梨 ☆一言☆ 昼から社外で講習会。定時に帰宅出来た。帰ったらネットで頼んだエプソンの時計が来てた。試しにインターバルでもやっかって思ったけど、やり方分かんね。とりあえず2kmTT+ジョグ。