JTRoom

マラソンと散歩とお弁当を中心に日々の事を綴ります。

2015-07-24から1日間の記事一覧

練メモ〜7/24 26

☆ラン☆通勤ラン行き:2.90km帰り:2.56km 累計:181km ☆筋トレ☆プッシュアップ20×5クランプ1分×2サイドクランプ1分×2左右 ☆一言☆会社の夏まつり。気にせずランニングスタイルで出勤^ ^。当然、夏まつりもランニングスタイル^ ^。アルコールは飲まなかった…