JTRoom

マラソンと散歩とお弁当を中心に日々の事を綴ります。

あいの土山マラソン2018

【まとめ】あいの土山マラソン備忘録

ciao! 昨日は大阪マラソン前の30km走やろうと思ったけど やっぱ身体重いしハーフにしとこと下方修正 走ってたら何か飽きてきて17km手前でやめちゃった 1kmちょいの所ぐるぐるは嫌いだわ ※※※※※ 先週のあいの土山マラソン 来年用に備忘録を纏めておく 来…

【レポ3】あいの土山マラソン終盤戦

ciao! まずはぶちゃ猫さん どアップな横顔ww ※※※※※ 終盤戦 31-35km [計画]24:00 2:44:23 [現実]23:33 2:41:11 4:39-4:39-4:36-4:51-4:49 距離稼ぎのような田んぼ道を ぐるぐる回されるのも 32km過ぎで終了 激坂を下ってきた道に戻って来た ここからは再び…

【レポ2】あいの土山マラソン中盤戦

ciao! 今日はおネムモードらしい…ww ※※※※※ 中盤戦 16-20km [計画]23:36 1:33:51 [現実]23:09 1:32:17 4:31-4:34-4:30-5:02-4:32 青土ダムを下って 復路もえいたろうさんの応援を受ける 今度は応援隊も一緒だ 丹後のSKE48が勢揃いで応援してくれた 本当にあ…

【レポ1】あいの土山マラソン序盤戦

ciao! まずはぶちゃ猫さん ビーズクッションでフミフミ中ww ※※※※ まずは序盤戦 今回のレースプランは既出の通り jtu.hatenablog.com 試走のペース走を参考に前半抑えて走る ネガテイブスピリットを計画した あいの土山マラソンはウェーブスタート 女子フル…

【レポ0】あいの土山マラソン準備編

ciao! まずはぶちゃ猫さんww これを載せておかないと このブログに来られる女子率が低くなるからね(笑) 今日は隅っこで佇んでらっしゃっるww ※※※※ まずは準備編 今回のあいの土山、人知れず気合いが入っていた あわよくばPB狙おうと思ってたぐらいだ 20…

【速報】あいの土山マラソン

ciao! いや〜最後の上りで全然足が動かんかった 15切り見えたんだけどなぁ… でもそれなりには纏めきったつもり フル2戦目としては上々じゃない 銀メダル〜〜! セカンドベストだわね! 応援ありがとうござました にほんブログ村

あいの土山のレースプランと目標

ciao! 明日は今シーズン2回目のフル あいの土山マラソン 試走のタイムを参考に 自分用にレースプランを記しておこう -10km キロ4:43 10kmまでは上り基調。やや抑え気味に4:45を切れれば良いと思って走る。 スタート直後の下り坂は自重して、青地ダムまでは…

あいの土山前の30K

ciao! 黒くて分かりづらいけど スコ座りもどきのぶちゃ猫さんww ※※※※ あいの土山マラソンまで2週間 30Kやるにはラストチャンス 一度はやっとかなあかんやろから 嫌々、昨日走ってきたよ もう、げぇ吐きそうやったわ 最後は1mm足りとも走りたくないから…

あいの土山マラソン試走

ciao! 日曜日はあいの土山マラソンの試走に行った あいの土山は2007年に 僕が初めてハーフを走った記念すべき大会 そこから過去4回走ってるが全部ハーフ 今までフルを走った事がない 今年はフルを走るので ハーフと別れてからの茶畑の激坂 後半の地味な上…