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JTRoom

マラソンと散歩とお弁当を中心に日々の事を綴ります。

練メモ〜7/24 26

練メモ
☆ラン☆
通勤ラン
行き:2.90km
帰り:2.56km
 
累計:181km
 
☆筋トレ☆
プッシュアップ20×5
クランプ1分×2
サイドクランプ1分×2左右
 
☆一言☆
会社の夏まつり。気にせずランニングスタイルで出勤^ ^。当然、夏まつりもランニングスタイル^ ^。アルコールは飲まなかったのでそのまま帰宅ラン。明日はぐるぐる。