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JTRoom

マラソンと散歩とお弁当を中心に日々の事を綴ります。

練メモ〜8/1.2 33

練メモ
☆ラン☆
休日ラン
8/1:15km
8/2:20km
 累計:25km
 
☆筋トレ☆
ワイドスクワット100×6
カーフレイズ100
クランチ20×5
 
☆一言☆
暑さに負けたorz。土日ともにロングできず。ダラダラ走ってしまったorz。暑さに弱い‥