JTRoom

マラソンと散歩とお弁当を中心に日々の事を綴ります。

練メモ〜8/9 40

☆ラン☆
休日ラン:26.1km

累計:105km
☆筋トレ☆
 
☆一言☆
昨日より暑さがマシな気が。キロ5で12kmまで行けた。後はのんびりジョグで