JTRoom

マラソンと散歩とお弁当を中心に日々の事を綴ります。

北海道マラソンレポ5 早すぎ?ギア2

金曜日
久しぶりに同僚と飲み会
滅多に飲まないビールを2杯飲んだ

昨日
朝、全然起きれんかったorz
散髪の予定もありgdgdしてたらランオフ

9月の300kmが、もう黄信号だわ😭

◇◇◇◇

ハーフ通過ネット1:44:15

身体の状態はすこぶる良好
いつものジョグと変わらない感じ
だが、気付かない所に疲労が溜まってるかもしれない

どうする?
25kmからギアを変えるか?
30kmまで様子を見るか?

25km通過ネット2:03:28
貯金92秒

とりあえず行ってしまえ!
ここでギアを変える

キロ450台を意識してきたが
キロ440台に変えて走る

ここでサトさんを見つけてお声掛け
「追いついて来て〜」と言われるが
たぶん無理

距離は1km離れてなかったが
サトさんの勢いが違う

折り返して追い風になった
予想通り、風を感じる事はなく
日差しの強さだけ感じる

27kmのエイドで最後のジェル
メイタンゴールドを投入
さぁ、最後まで持ってくれ〜

スライドでは、sugiさん、だれやねんさんに
声を掛けてもらった
元気をもらって進む事が出来た
本当にありがとうございます

30km手前でイカさん発見
スライド側にいたため
チャーリーさんのエイドに
立ち寄る事が出来んかったorz
あ〜パイナップル食べたかった〜

30km通過ネット2:27:17
貯金163秒

この辺りからエイドの間隔が短くなる
エイドには必ず立ち寄り十分な水分補給する
頭から水を被る事も解禁

エイドに立ち寄ると前の人がペースを落とすので
必然的に自分のペースも落ちる
エイドがあるとキロ440台キープできない

サブ3.5狙いならキロ5でも構わない
そう言い聞かせてキロ5を超えない様に走る
ギアを上げるの早すぎたかなぁと後悔しながら 35km地点までやって来た


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