JTRoom

マラソンと散歩とお弁当を中心に日々の事を綴ります。

北海道マラソンの結果から考察

北海道マラソンの結果

前半ハーフ1:44:15
後半ハーフ1:42:42

久しぶりのネガティヴスピリット😀

ここ最近、ツインターボ的走り(笑)が
定着してきた所だったのでほぼ満足

現在、自己ベストの長野マラソン

前半ハーフ1:40:39
後半ハーフ1:40:42

ほぼイーブンだけど、
微妙にネガティヴになってない😭

怪盗さんの考察によると
北海道マラソンのタイムから
10分程度上積みが出来るらしい
3時間17分台は狙えるはずだわ

秋のフルに向けて、前半何処まで抑えるかが鍵
言い換えれば、余裕あるスピードが何処までか?
その余裕を作って行かなければならない

ジョグメインで練習してきたけど
スピード練習をちょいちょい入れていく

でも走行距離には拘りたい
月間300kmをクリアしながらがベスト

時間と気力と体力が持つかな?


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村