JTRoom

マラソンと散歩とお弁当を中心に日々の事を綴ります。

5kmTTと今シーズンのマラソンはDNS多

10月からはスピード練習
まずは5kmTT

4:15-4:20-4:14-4:13-4:01
ピッチ192spm
ストライド1.24m
設置バランス49.1%左50.9%右
設置時間206ms

前半抑えて、後半上げる
何気にビルドアップ
最後は4分切りたかった…

まず一本目としてはヨシとしようかな

今シーズンのフルマラソンですが
年内は大阪、神戸、奈良、加古川に申し込んでる

諸事情があり、殆ど走る事が出来なくなりそう

大阪だけは無理して走るつもり
その他の大会は様子を見ながら
調子が良ければ走りますが
今の所DNSの予定

しっかり調整して
大阪でベストを狙いたいと思ってる


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