JTRoom

マラソンと散歩とお弁当を中心に日々の事を綴ります。

大阪マラソン レポみたいなの5 35kmまで

スッキリしない

熱は下がったんだけど
まだ頭痛が治まらない
腰痛も悪化したまんま
痛くて夜起きてしまう

しばらく様子見状態
今日からジョグぐらいしたかったんだけど‥

※※※※※

20-25km 23:02

ハーフ通過ネット1時間38分ちょい
昨年より2分遅いが心肺は全然平気
気になるのは神戸の足のダメージ

今日はここから飛ばさない
25kmまでペースアップはお預けだ

しかし、ここらのガーミンタイムは
430台前半を刻んでいる
手動での計算でも平均ペースが440-441辺り
明らかにペースが上がっている

「このペース、キープするだけでえぇやん!」
ホンマその通り
これ以上上げたら撃沈必死やわ

25-30km 22:24

25km通過
気持ち、あくまで気持ち程度にスピードアップ

腕振りを後ろ目に
歩幅を少し広めに
意識したらズームフライが敏感に反応
スムーズにスピードアップがでけた

ガーミンは430を切っている
神戸は34kmまで持ったから
今日は南港大橋まで持たすんや!

30km手前でし〜やんさん発見
走れないって言ってた割には
こんな所まで来てらっしゃる
走れない詐欺ですなぁ(笑)

「20分切れるよ」
エールを貰って先行させて頂く

30-35km 22:36

少し心肺が苦しくなってきた
でも、いつものペース走は
少し苦しいぐらいの所でやっている

それに比べてたら、まだまだ追い込めていない
必死にガーミン430切りをキープする

過去6回全てで堪能してきたまいどエイド
今年は泣く泣くスルーした

住之江公園を右折すると応援の人が一層多くなる
毎年毎年、有難い事です
ここをマトモに走れてるのは
今回が初めてなんじゃないかな
そう思うと感慨深いなぁ

まだまだ粘れる
神戸を超えた
後は南港大橋だけだ


にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村