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猫、パン屋、ランがメインのブログ

【レポ4】なんて飛騨!〜レース前半戦

Ciao!

本日のぶちゃ猫さんww



※※※※※

-10km
<目標>55:00
<実績>54:16

20kmまではキロ530の予定。
スタートから530キープで走り出す。
めっちゃしんどい(><)
何か今日、調子悪いわぁ
まだ2.3kmしか走ってませんけどね‥

今回、ガーミンのラップ設定を5km毎にした。
アップダウンのあるコースでもあり、
1km毎に一喜一憂しても仕方がない。
長い距離でペースを測れば良いって思ったんだけど、
これが後々悲劇を生むとは思わなんだよ。

-20km
<目標>55:00
<実績>54:53

新コースの飛騨ふる里トンネル
試走に来た時よりも明るくなっていた
運営の方々が色々やって頂いたお陰でしょうね
本当にありがとうございます。

ここでガーミンがGPSを測位してくれなくなる
周りのペースに合わせて走っていたので
それ程遅くはなかったと思うが
ガーミンでは段々ペースが落ちてくる

5kmラップにしてるので
トンネルを抜けても中々ペースを戻せない
こういう時は1kmラップの方が良かったね

りんりんファームを越えた所で
先程抜かされたネムネムさんに再び抜かされる
丹生川でDNFされるって事ですが
軽やかに走っていかれた。
多分、そのまま行けばサブ10行けましたよ



-30km
<目標>60:00
<実績>57:20

道の駅ひだ朝日村ではよもぎうどんを食べ、
すぐにリスタート
エイドでの滞在時間は極力抑える

この区間は上り基調って事もあり、キロ6設定 。
先程苦しかったキロ530区間を抜けたので
少し余裕を持って走れるようになった

上青屋公民館エイドを超えてから
今回の秘密兵器、コードレスイヤホンを投入
ってか、音楽を聴いて走り始めただけなんすけどね

そして今年もカクレハキャップ場まで
歩く事なく到着する事が出来た
火畑そばを食べてたらペンちゃんに追いつかれた
って思ってたんだけど先にペンちゃんが到着してて
後ろから声を掛けられたので勝手に勘違いしたみたい

この後、坂が急になるが行けるとこまで走るつもりで
ペンちゃんに別れを告げて先を急いだ

-40km
<目標>65:00
<実績>66:55

カクレハからスキー場までの坂は
最初の駄吉林道エイドまでが急で
その後はアップダウンが続き走れない訳ではない
頑張るのは駄吉林道エイドまでだ

そう思っても歩きが入る
ずっと歩くと設定をクリア出来ないので
聴いている曲が終わるまでは走る
1番が終わったら走り出す
前日の丸山さん説明会の50歩100歩の応用
これで意外と走る事が出来た

この辺りで霧が濃くなり、霧雨も降ってくる
スタートでの寒さ対策にと
アームカバーをしていた事が功を奏した
結局、岩屋公民館まではアームカバーをしていた

予定より少しオーバーしたが
まだまだサブ10ペースに貯金を持ったまま
スキー場に到着する


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