Ciao！
本日のぶちゃ猫さんww
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5kmを過ぎてオーバーペースに気が付いた
しかし、一度乗ったペースは容易く落とせない
無理にストライドを狭くすると
余計な力を使いそうだし
このまま最後まで行けんじゃねって
甘い誘惑が常に耳元で囁くww
スライド区間が多くなり
皆んなからエールを貰いながら走ると
またまたペースが落ちない
完全なる撃沈パターンに嵌ったorz
6-10km 22:03
4:22-4:26-4:23-4:34-4:12
11-15km 21:54
4:22-4:11-4:16-4:24-4:24
今回から新たなコース、なにわ筋を南下
この区間、めっちゃしんどかった
まだ半分を行ってないのにどないやねん
それでもペースはあまり落ちなかった
折り返して20kmを通過する
16-20km
4:27-4:27-4:23-4:25-4:24
ハーフは1:33:20台だったと思う。
イーブンなら6分台だ
