Ciao！
高槻シティハーフの目標はこれだ！
コケない！
昨年、滑って転んで大流血。
そりゃもう漫画の様にすっ転んだよ（笑）
まぁ大事に至らなかったんだけど、
ここでケチが付いたのか、
その後悲惨な運命が待っていたんだよねorz
撃沈したって良いから
五体満足でゴールへ行くこと。
最低限の条件だな。
それでもタイム的な物も狙うから一応考えおく。
ハーフのベストは２年前の高槻。
1:29:57
しかし、先週の大阪30kでハーフ通過が
1:29:00ぐらいだった。
だから、最低でも90分切りはしたい。
サブ３を狙うなら、上積みは必要だよなぁ。
金:87分切り
銀:89分切り
銅:90分切り
こんな感じで突っ込んで行くつもり。
14日のラン
3.1km 2.3km 通勤ジョグ
15日のラン
2.9km 6.3km 通勤ジョグ 2.5km 駅伝練習
16日のラン
3.0km 2.6km 通勤ジョグ
17日のラン
2.9km 2.4km 通勤ジョグ ws*5
18日のラン
22.0km ジョグ ws*5
1月累計:257.9km
