JTRoom

50過ぎのおっさんとぶちゃ猫さん

高槻シティハーフ レポ

Ciao!

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高槻シティハーフマラソン

3年前のレポを読んで、朝6:30に出発。しかし、予定のコインパーキングは満車でした。もう少し早く出発しなければならないらしい。

スタートは1時間30分以内の最前列。ここだと前半の渋滞には巻き込まれない。90分のペーサーもすぐ横にいて、付かせてもらう事ができました。

ペースはこんな感じ



4km過ぎの堤防から河川敷に降りる坂でペーサーの前に出ました。後ろから来るであろうペーサーを待ちながら走ってたんですけど、全然来なかったので10mぐらい前を行くたけおきさんを目標に走りました。

ぐわぁTが近づいて来たなぁと思ったら、いつの間にかサトさんに変わってましたww。ちょうど中間の折り返しで前に出たんだけど、ここでいっぱいいっぱい。その後は離される一方で影を踏む事さえ出来ませんでした。

残り3kmで420まで落ち込んで来たんだけど、何とか踏み止まって88分台でゴール。

90分以内で走れるかどうか不安だったけど、意外に足が動きました。東京、びわ湖に向けて少し上向いてきたかな。

沿道で応援していただいた皆さん、ご一緒させていただいた皆さん、ありがとうございました。


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【遅報】高槻シティハーフマラソン

Ciao!

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日曜日、高槻シティハーフマラソンを走って来ました。

目標は90分切り。

3時間10分切りに向けてのスピード強化。415に慣れるためには最低90分切りが必要。 しかし、大阪30kで14kmまでしか保たなかったので、残り7km粘れるかどうかが問題。

結果

88分36秒。

セカンドベスト。

現状、納得のいく結果でした。


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大阪30k

Ciao!

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久しぶりの更新です。

先々週の土曜日(14日)、大阪30kを走って来ました。

前回は2020年。この時が1番のピークでありサブ3に手が届く位置にいました。サブ3ペースで最後上げると言う僕らしくないタイムで走り切れています。

jtu.hatenablog.com

しかし、その後のコロナ禍による大会中止で、体力の低下し大幅に劣化。今では3時間15分近辺をうろちょろする記録になってます。

今回の目標は、とりあえず3時間10分切りをするために落ちたスピードを取り戻す。そのために、サブ3ペーサーに付ける所まで付くと言う計画。




結果、サブ3ペーサーに付けたのは14kmまで。その後は何とか粘って3時間13分ちょいでゴール。

3年前に比べたら全然走れてないんだけど、現状415で14kmまで走れるって事を確認できた。その後も430ペースの2時間15分切りを出来たって事で3時間10分切りへ、一つステップアップ出来たかなと思ってます。

次の高槻シティハーフマラソンは90分切りで、もう一つステップアップ出来るかな。


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写真のセンス

Ciao!

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1月1日は毎年恒例の初日の出ラン。琵琶湖の対岸から昇る初日の出を見るために、西岸の良いスポットへと走ります。

ここ数年は唐崎神社。ここから初日の出の見て1年の始まりを迎えるって感じ。

昨年の写真を見ると、めっちゃ雪積もってたんよね。今年って寒波、寒波って言われてるけど、滋賀の方にはまだまだ雪雲は降りて来てないようですね。

これ来年も見ると思うからメモ。

家を出たのが5時半。余裕を持って到着。何なら途中で薔薇を摘んでも無問題。

ほんでもって初日の出の写真。



写真の技術ないから、よー分からん。

日が昇る前にググってみて、水平線の位置がどうとかこうとか。結局分からんから水平線の位置を変えたり、近くの松を入れたり、変化を付けて撮影したけどどれが1番いいかも分からん。

結局、写真を選ぶセンスもないからどう撮っても一緒って結論ww




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