Ciao！ ※※※※※ 昨日、長居ランナーズトライアルで30km走ってきました。結果は速報の通り、全然ダメでした。 金沢マラソンに向けて、ハーフ、ハーフ、30kmと計画したけど、少し走り過ぎですねww 。 僕らしい調整方法なんですけど、途中スピ練を織り交ぜた事が…