Ciao！ ※※※※※ 知ってました？？ この間、聞いたんですけど、飛騨高山ウルトラマラソンのコースって変更になってたんですね。 災害復旧中のため駄吉林道もスキー場も通らなくて、朝日村を周回するみたい。 累積標高がガクッと下がるからタイムは出やすくなり…

Ciao！ ※※※※※ 前回はそれ程ダメージが無かったんだけど、今回は筋肉痛が酷い。足の指が死ぬのはもはやデフォww。それよりも左踵の靴擦れが痛い。 シューズはメタスピードスカイ。右は36.526.5cmでピッタリなんだけど、左は少し大きく隙間が出来てしまう。フ…

Ciao！ ※※※※※ フル-フルのローテだったら多少無理しても大丈夫なんだけど、フル-ウルトラのローテは流石にキツい。 後半、全然上げられなくて、と言うか落ちていく一方。前半の貯金と後半の落ち込みを6:45ぐらいで抑えて何とかサブ10は達成しました^ ^。 で…

Ciao！ ※※※※※ ウルトラの練習で100km走るって言ったら、頭おかしな人と言われてしまったww ※※※※※ 30-35km 23:06 4:36/km 区切りの30km到着。残り10kmまでは頑張るって言い聞かせながら、黒スリさんをストーカー。 しかし、32km過ぎた所でペースがガクッと落…

Ciao！ ※※※※※ 月曜日休んだこともあって、仕事が溜まってしまった。ストレスがヤバい‥ ※※※※※ 15-20km 22:06 4:26/km 最近のマラソンは、とりあえず30kmまでは頑張ろうって思いながら走ってる。30kmと区切ると後◯kmってのが、フルに比べて短く感じる。如何に…

Ciao！ ※※※※※ 今週末はワクチン接種。と言っても新型コロナじゃなくて、ウチのぶちゃ猫さんww。久しぶりに本気で怒るんだろうね。 ※※※※※ ８時２０分スタート ロスタイムは１８秒 S-5km 22:03 4:26/km 前に並んでいた事もあって、周りのペースが速く、目標の4…

Ciao！ ※※※※※ 昨日は休みを貰ってたので、松本で一泊して帰ってきました。朝からのんびり松本城の周りをゆるジョグできました。 ※※※※※ 長野マラソンご一緒させて頂いた方、応援して下さった方、ありがとうございました。また、スタッフ、ボランティアの皆々…

Ciao！ ※※※※※ グロス３時間１１分２４秒 ネット３時間１１分０６秒 金沢で３時間２５分切り、青太で３時間２０分切り、東京で３時間１５分切りと来れば、３時間１０分切りでしょう。 大阪ランナーズトライアル３０Ｋで２時間１４分 ２８秒で余裕ゼロだったの…

Ciao！ ※※※※※ 春になったら聴きたくなる曲ってないですか？僕の場合はhysteric Blueの春〜spring。 ※※※※※ 競馬場ロング走 去年の冬、久しぶりに京都競馬場に行って馬券を買ってから(テイエムオペラオーが勝った時に中山競馬場に行って以来)、何回か実施して…