Ciao！ ※※※※※ 肩が痛い。 左肩がめっちゃ痛い。 30km走の後は左肩が痛くなる。 肩の力の抜き方が分からない。いつも肩に力が入った状態で走るから、長い距離を走ると肩が痛くなる。 パーソナルトレーニングを受けていた時も指摘されたんですが、胸筋が硬いの…