JTRoom

50過ぎのおっさんとぶちゃ猫さん

レース

関西のマラソン大会

来年の京都マラソンの募集がスタート。 今回は参加するつもりだけど、どうして年明けの関西のマラソン大会ってこんなに連チャンで詰め込むんだろう?? 2月16日 京都マラソン 2月23日 姫路城マラソン 2月24日 大阪マラソン 3月 2日 丹波篠山ABCマラソン 3月.…

仰木棚田トレイルDNS

やらかしちまった〜 飲み過ぎです。 昨日はご迷惑をお掛けして申し訳ございませんでした。

飛騨高山ウルトラマラソン 来年に向けての覚書

来年、10回目の飛騨高山ウルトラマラソン。流石にもうそろそろサブ10取らんとまずいww。これまでの反省を生かすように備忘録を箇条書きで。 最近、ちゃんと昨年の備忘録見てるから、エライww ★レース前 ・ボトルポーチは合わない。 ・東海北陸道はキープレフ…

飛騨高山ウルトラマラソン⑥ゴールまで

昨日、走ろうと思ったらめちゃめちゃ身体が重かった。30kmのダメージ半端ないなぁww ※※※※※ -80km 目標55:00 実績69:04(前半714、後半634) 完全に疲れ切っていたが、エイドで休んだおかげで、ある程度回復した。去年は510で走っていた区間なので、まだまだだ…

【遅報】大阪ランナーズトライアル30km

飛騨高山ウルトラマラソンのレポは一旦おくww。 昨日、大阪ランナーズトライアル30kmを走ってきましたww。 最初430のペーサーに付いて行ったんだけど、身体が重いし、胸がつっかえる感じだったしで、早々に10km手前でペースを落としました。 とりあえず500の…

飛騨高山ウルトラマラソン⑤70kmまで

-60km 目標55:00 実績61:15(前半608、後半614) 50kmから裏ボス峠。 全然、走れん。800を余裕でオーバー。 はい、終わった‥ww。 来年用に書いておくが、900までなら後半の下りで取り返して600までは持っていける。 そこまで悪かった訳じゃないんだけど、ここ…

飛騨高山ウルトラマラソン④ 50kmまで

6月は祝日がない。 そのため、どっかに休みが入る。 去年は飛騨高山ウルトラマラソンの次の日でめちゃくちゃ都合が良かった。 今年は今日。めちゃくちゃ都合が悪いわ。この一週間仕事出来ひんから溜まる一方やわ。 ※※※※※ -30km 目標55:00 実績53:05(前半514…

飛騨高山ウルトラマラソン③ 20kmまで

右腰がウエストポーチで擦り傷が出来てるんだけど、ちょうどパンツのゴムの部分に当たるもんだから、トイレでパンツを下ろすたびにカサブタが剥がれると言う罠。絆創膏貼っとけって話ww、。 ※※※※※ まずは今回のペース。 サブ9.5を狙ってペースを作成。このペ…

飛騨高山ウルトラマラソン② スタートまで

体重の変遷 金曜日71kg→土曜日70kg→ウルトラマラソン後65kg→月曜日の朝67kg→火曜日71kg すっかり元通りww。 ※※※※※ 土曜日、今年もペンちゃんと高山に向かう。結婚して遠くなったのに、わざわざ滋賀まで来てくれてありがとう^ ^。 前回の記事をちゃんと読んで…

飛騨高山ウルトラマラソン①

今年の飛騨高山ウルトラマラソンは、タイム的には全然だったんだけど、何かこう悔しいとかなく、オレ頑張れたわって感じ。 何回もリタイアしようと思ったけど、諦めずにゴール出来たんで良かったわ。アフターもばっちり参加できたしww。 身体的なダメージな…

【遅報】飛騨高山ウルトラマラソン

昨日、飛騨高山ウルトラマラソンを走ってきました。 サブ10なんか、ほぼ遠い結果。 今回は前半攻めまくって、後半お約束通り潰れてしまいましたww。 しかし、50kmで潰れると後半が長すぎる‥ww。

飛騨高山ウルトラマラソンの目標

3割の壁を突破していく選手は、 一度も3割をマークしていないにもかかわらず、3割3分あたりを目指している。 by落合博満 目標はサブ9.5 最低、サブ10狙います。 昨年のペースで70kmまで走り、残りを諦めなければ達成できるはず。 タイムの貯金は体の借金…

いわて奥州きらめきマラソン③岩手遠征

今回、初の東北、初の岩手。 関西から行こうとすると花巻空港が近いんだけど、JALしか飛んでないから強気のお値段。仙台空港経由の方が安く行けるので、空港でレンタカーを借りて岩手に移動。 前日はコース確認も含めて道の駅みずさわから、ゆるゆるジョグで…

いわて奥州きらめきマラソン②レース

いわて奥州きらめきマラソンのコースと高低図。 ほぼ平坦で走りやすいコース。気温さえ高くなければ、タイムが出ると思ふ。 今回のタイムはこんな感じ。 30km以降が酷い‥ スタートはBブロックの前の方に並んだのでロスは14秒。 今日は暑くなるだろうから、な…

いわて奥州きらめきマラソン①

都道府県の白地図を一つ埋めた。 19都道府県。 未開の地、東北。 フルマラソンを走るのも初めてだが、降り立つ事も人生で初めて。東北には一度も縁がなかったんだよね。 47都道府県を制覇しようとは思ってないけど、新たな大会に参加するってのも楽しいじゃ…

【遅報】いわて奥州きらめきマラソン

初めての東北の地に降り立って、昨日いわて奥州きらめきマラソンを走って来ました。 結果‥ 3時間21分40秒 まぁ見事なビルドダウンですww。 気温が上がっていくとともに、ペースが下がっていったww。各エイドで気温を大きく表示してくれてくれてたんだけど、3…

比叡山インターナショナル③来年への備忘録

1年前、同じタイトルの記事を書いている。今年のレースを前に、その記事を読み返したんだけど、意外と役に立ってたんだよね。だから、今年もまた来年のための備忘録。 朝はゆっくりと起きればOK。7時出発で無問題。 エイドが充実してるから、補給食を持って…

比叡山インターナショナル②後半

残り30kmの後半戦。 コース図と高低図(A2〜) 比叡山トレイル最大の難所、せりあい地蔵までの登り返し。約500mの高低差。 下りもガレてるからスピードを出せず、登りは致命的に遅い。昨年の記事に、ここは頑張って前の人に付いていく事って書いてたけど、全然…

比叡山インターナショナルトレイル①前半

メイン練習をゆるジョグのペースアップに移行したから、山練をホントしてない。 今年に入って比叡山に登った回数はゼロ。山に行ったのも、GWのポンポン山のみ。完全に練習不足やわww。 だから、いつもスタートは前目に並ぶんだけど、今年は中段辺りでChoeiさ…

ゆりかもめ 参戦記③後半

完走証を貰い忘れたのでガーミンデータより。 4周目 87:27 キロ614 5周目 104:03 キロ725 42kmをサブ3.5取れたので、今日のノルマは終了。しかし、この後まだ28kmも有る。長いww。 ちゃうちゃうさんが応援に来てくれていたので、約43.5kmで足を止めてコーラ…

【遅報】比叡山インターナショナルトレイル

昨日、比叡山インターナショナルトレイル50kmを走って来ました。 結果‥ 昨年の記録から3分更新。 今回はホント完走出来ると思わなかった。スタート400mで、自分史上1番のアクシデント。たぶん、ここでリタイアしなきゃいけなかったんだけど、無理して最後ま…

ゆりかもめ 参戦記②前半

今回のコースは、スタートから0.5kmで折り返し、7km行って折り返し、6.5km戻ってくる1周14kmを5周。 完走証を貰い忘れたので、ガーミンのデータより。 3周目(42km)までのラップはこんな感じ。 1周目 68:47 キロ455 2周目 69:08 キロ456 3周目 70:55 キロ504 …

ゆりかもめ 参戦記①

ゆりかもめは2回目。 前回は2014年だったので、10年ぶりの参戦。その時は初めてのウルトラで、初100kmの丹後に向けてのステップアップレースとして参戦したんよ。 でもね、結果は60kmの関門を通過出来ず(この時は10kmを7周だった)。今までで唯一関門タイムア…

GW⑦

今年のGWは10連休。 昨日はゆりかもめに参加。 完走証貰うの忘れたww 前半突っ込んだら、後半地獄を見ましたww。 暑い中、7時間切り、完走できたので、まぁ満足です。 応援に来てくださった皆さんありがとうございました♪。

チャレ富士④ 総評的な

チャレ富士から約1週間。筋肉痛はほぼほぼなくなりました。って言うか、木曜日にがっつり筋トレして、そっちの筋肉痛の方が酷いと言うww。 今回、天候は絶好だったんだよね。気温も20℃いかず、時折り日が出るぐらいで、雨が降る前にゴールできたし。その分…

チャレ富士③ 後半

後半5km毎のラップ 60km 27:30 30:10 70km 29:46 29:36 80km 32:02 43:00 90km 34:27 44:22 100km 45:46 45:22 50km過ぎ、昨年は600が精一杯で55kmの急坂でTHE END。今年はまだ余裕をもって530で走れている。55kmの急坂についても事前に歩いても良いゾーンに…

チャレ富士② 前半

50kmまでの5km毎のラップ。 上げ下げが酷いww。 10km 27:30 29:17 20km 28:01 26:36 30km 30:44 27:54 40km 28:13 28:57 50km 28:28 29:55 スタートして約1Kmは上り。コースも狭い歩道のため600は切れず。最初から突っ込む必要もないので流れのまま走る。 5kmま…

チャレ富士① やらかし

昨年参加した時、スタート時間に間に合わないと言うやらかしをしたので、今回は万全の対策をして望んだよ。 jtu.hatenablog.com けど、やっぱりやらかしてしもたww。 前日。 参加賞を貰うためにスタート地点である富士北麓公園に行ったんだけど、参加賞申し…

【遅報】チャレンジ富士五湖100km

サブ10.5出来ず⤵︎⤵︎ やっぱ100kmは長いわww。80kmまでなら何とかなるんだけど、後20kmの気力がないわぁ。最近、いつもこのパターンだわ。 しかし、昨年の記録よりは良かった事、サブ11は死守できた事が救いです。 応援してくれた皆さんありがとうございまし…

チャレ富士100kmの目標

チャレ富士100km。今、スタートから2時間半が経過しています。 今回の目標はサブ10.5。 飛騨高山でのサブ10への布石として、何としても10時間半は死守したい。 昨年はスタート前にトイレに行けず、前半に飛ばしてトイレタイムを確保したツケで、後半全く走れ…