Ciao！
昨日はヨガ教室にてヨガ初め。
一昨年の11月に体験教室に行って、
昨年から週一で教室に通い出した。
きっかけはKANA先生のアスリートヨガ道場IN関西。
そこから何にかんやで今でも続けてる。
初めは、あまりに身体が硬いので、少しは柔らかくなったらストライドも伸びて、マラソンも速くなるんじゃないかなぁ的な‥
そんな風に考えてたんだよなぁ
今でも身体は硬いままだし、ポーズも上手く出来ないんだけど、やってるとリラックス出来るんだよね。
昨年のＰＢ更新はヨガを続けてきた事が
一つの要因だと思ってる。
これからものんびりではあるけれど
ヨガは続けていくつもり。
また、アスリートヨガに参加出来たら良いなぁ
あ、あとヨガをやって分かった事が一つある。
ヨガ教室でも何人かの先生に教わったけど、
ヨガの女性の先生は皆んなドＳだわ（笑）
本日のスパロウ！
4日のラン
13.5km:ジョグ WS*5
1月累計:91.8km
