Ciao！
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前回はそれ程ダメージが無かったんだけど、今回は筋肉痛が酷い。足の指が死ぬのはもはやデフォww。それよりも左踵の靴擦れが痛い。
シューズはメタスピードスカイ。右は36.526.5cmでピッタリなんだけど、左は少し大きく隙間が出来てしまう。フルなら保つけどウルトラだとダメだね。靴紐の結び方などもう少し対策が必要だな。
ガーミンで見る５km毎のラップ。
60kmまでは何とか530前後を刻んでるが、70kmでキロ6、80kmでキロ6も溢す。それ以降は必死にキロ７を溢さないように走るのが精一杯。
今回は殆ど歩いていない。後半のエイド前後と嫁さんから電話が鳴った時ぐらいww 。トータルでも歩いた距離は500mも行かないんじゃないかな。
10時間近くずっと走り続けていた。
こんなにも有酸素運動したから体重も一気に減ったけど、一日で元に戻ってしまったww
