診断の結果が戻ってきたぜ！イェーイ！要経過観察はいくつかあるんだけど、最もビビったのが身長の縮みっぷり。ヤバいことに2,3年前と比べて2cmも縮んで171cmだよ。これってヤバくない？まじで、これじゃあ60歳までに160台になっちゃいそうじゃん！
それに、身長が縮んで体重が増えて、BMIがギリギリ標準。もうちょいで肥満ゾーンに突入しそうだよ。真ん中に持ってくためには、後6kgぐらい痩せないとダメだって。ってか、これ無理だよね。でも頑張るしかないな。ダイエット、もう一発かますぞ！
ちなみに、HbA1cが5.7だって。正常値は4.6〜5.5だから、こっちも痩せないと糖尿病の仲間入りしちゃうらしい。ヤバいヤバい、これは本気でヘルシーライフにシフトしようぜ！
ヤッホー、体脂肪率ってやつをチェックしてるんだけど、めっちゃアクションあるんだよ！
コロナ前はビリビリの11〜12%だったわけ。昨年はまあまあの15〜16%。で、今夏超えて一気に17〜18%、最新は20〜21%ってことになっちゃって、やばい感じなんだよね。
でもね、体重計が2回も変わっちゃったんだよ。コロナ前に壊れて、同じヤツの最新版をゲットしたらなんと3〜4%アップ！昨年と今夏は同じ機種だから、純粋に1〜2%上昇って感じ。で、最近さ、スマホにデータ保存できるやつもらったんだけど、それで測ったら2〜3%もプラスされちゃってて草。
結局、体脂肪率って何？同じ体重計でグイグイ測っても、信じられるのはトレンドだけで数字の信頼性なんてイマイチな感じなんだよね。
まぁ、でも昨年からトレンドでも増えてるから草
