JTRoom

50過ぎのおっさんとぶちゃ猫さん

チャレ富士② 前半

50kmまでの5km毎のラップ。
上げ下げが酷いww。

10km 27:30 29:17
20km 28:01 26:36
30km 30:44 27:54
40km 28:13 28:57
50km 28:28 29:55

スタートして約1Kmは上り。コースも狭い歩道のため600は切れず。最初から突っ込む必要もないので流れのまま走る。

5kmまでは下り。コースも歩道から側道に変わって走りやすくなり、楽なペースで走ったら5kmラップが27:30(キロ530)だったww。

ここからは30Km過ぎまで、ほぼ平坦な山中湖1周。楽なペースと思って走ってたら510~520と突っ込み気味。

途中、スタート前に済ませたはずの大小の気配が。とりあえず10km手前で常設トイレに1回目のピットインで小を済ます。んだけど、タイツの紐がなかなか解けない。引っ張ったら解けるようにしておいたのに、余計堅結びになる罠ww。結局3,4分もロスしてしもた。

次は大もどっかで済まさないと、そよ風から一気にピークになるので早めの行動大事。

20km手前で常設のトイレに2回目のピットインするも、行列が長すぎて断念。無駄なタイムロス。結局、昨年と同じ22kmのエイドで3回目のピットイン。前に一人並んでたけど、すぐに二つ空いてラッキー。ま、4,5分ロスったけど。

まぁ、序盤に懸念事項を解消できたので、あとは淡々と走るだけ。ペースは相変わらず510~520.エイド休憩含めて530前後。この時は楽やと思ってたけど、かなり突っ込んでますなぁww。

フル通過はネットで3時間59分。ほぼほぼサブ4ペース。

河口湖大橋を渡った所のトイレで4回目のピットインww。ほんま、今回なんでこんなにピットインしたのか、ウルトラなんでノンビリ行けばイイんだけどトータルタイムロスが結構ダメージになったわ。

50km通過ネットで4時間46分。サブ10の貯金14分。


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チャレ富士① やらかし

昨年参加した時、スタート時間に間に合わないと言うやらかしをしたので、今回は万全の対策をして望んだよ。

jtu.hatenablog.com

けど、やっぱりやらかしてしもたww。

前日。
参加賞を貰うためにスタート地点である富士北麓公園に行ったんだけど、参加賞申し込んでなかったわww。何か、引き換え券無いなぁと思ったんだよね。時間の無駄だったわ。

当日の朝。
前回、3時にホテルを出発したら渋滞でスタート時間に間に合わず。その反省を活かし、今回は2時半に出発した。
ほんでもって、近道をしようと左折したら、高速に乗ってしもたww。引き返せんくなったから、次のICで下りてUターン。結局、駐車場に着いたん3時前になってしもたわ。
まぁえぇ、まぁえぇ、シャトルバスに乗って会場に着くのは3時過ぎやし、スタート4時半やから全然大丈夫。

シャトルバスに乗ってから、ランナーズアップデートのURLを嫁さんに送らなあかんなぁとスマホを取り出す‥‥‥‥ん?無い‼︎
車にスマホ忘れてしもた((((;゚Д゚)))))))
レース中に嫁さんからの連絡が必ず入るし、音楽も聞けんくなるし、スマホ無しでは絶対にダメ‼︎
乗ってきたシャトルバスで駐車場まで逆戻り。
結局、会場に着いたのは4時前になってしもたわww。

それでも今年はトイレに行く時間は確保。大小済ませてスタート地点へ行ったら大行列やった。まぁ、ウルトラやし、後ろからでも問題ないわ。
チャレ富士のスタート地点って、車道じゃなくて、歩道なんよね。狭いから中々前に進まんのよ。皆んな、ウルトラランナーのみゃこさんとハイタッチしてるし。スタートロスが1分48秒。
スタートに間に合わなかった昨年とあんまり変わらん時間やったわww。


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【遅報】チャレンジ富士五湖100km

サブ10.5出来ず⤵︎⤵︎

やっぱ100kmは長いわww。80kmまでなら何とかなるんだけど、後20kmの気力がないわぁ。最近、いつもこのパターンだわ。

しかし、昨年の記録よりは良かった事、サブ11は死守できた事が救いです。

応援してくれた皆さんありがとうございました。また、スタッフ、ボランティアの皆さんホントにありがとうございました。


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チャレ富士100kmの目標

チャレ富士100km。今、スタートから2時間半が経過しています。

今回の目標はサブ10.5。

飛騨高山でのサブ10への布石として、何としても10時間半は死守したい。

昨年はスタート前にトイレに行けず、前半に飛ばしてトイレタイムを確保したツケで、後半全く走れなくなった。

アップダウンがあるのは後半なので出来る限り温存する事。自重が一番の課題だわww。

想定ペースはこんな感じ。

-10km 57:30 5:45/km
-20km 57:30 5:45/km 1:55:00
-30km 57:30 5:45/km 2:52:30
-40km 60:00 6:00/km 3:52:30
-50km 60:00 6:00/km 4:52:30
-60km 65:00 6:30/km 5:57:30
-70km 65:00 6:30/km 7:02:30
-80km 65:00 6:30/km 8:07:30
-90km 65:00 6:30/km 9:12:30
-100km 70:00 7:00/km 10:22:30

前半の山中湖はサブ4ペースで巡航。後は無理せずのんびりジョグペースをキープ。

ウルトラシーズン開幕の一発目。頑張りまふ。




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ラストメイタン

これがラストの金メイタン。

かつてブログ村界隈を席巻した(笑)金メイタンですが、一昨年は発売中止になった。

最後の最後で箱買いしてたんだけど、最後の一つになりました。当然、賞味期限は切れてるよww。

2024年2月なんで、まだワンチャン使えるかな??腹壊してトイレとお友達にならないように頑張りますww


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