JTRoom

50過ぎのおっさんとぶちゃ猫さん

来シーズンに向けて2

2019年に叩き出した奈良マラソンのPB、これが何とも高い壁を築いてるわ。

で、来シーズンに向けてジョグのペースを上げる。 加えて筋トレすること。

今シーズンもプランクを中心にやって来たんだけど、自重トレだけだと中々追い込めない。いや、自重トレだけで追い込める人もいるんだろうけど、超絶豆腐メンタルですぐ逃げてしまう自分には追い込むまでは出来ないなぁ。

そんな時、近くにchocoZAPが出来たから利用してみた。仕事帰りに着替えなくても、ササっと気楽に筋トレが出来るから中々よろし。

が、無人システムなんで、マシンのメンテナンスが出来ていない。故障してるマシンが3ヶ月も放置してあるんだよな。

初期登録だけ増やして、後は知らないってやり方なんかなぁ。もう少し改善してくれたら継続利用するのに‥。

このままだったら、解約かなぁ


20230826112656

来シーズンに向けて

今シーズンラストはふくい桜マラソンなんだけど、ガチで走る気はなくエイドを堪能したい、35.4km地点のソースカツ丼は確実に食べるつもりww。

と言う訳で今シーズンのガチレースは終了。

結局、PB更新出来なかったんで、来シーズンに向けて練習内容を見直していきたいと思ってる。

基本、週末ランナーなので、土日は距離を稼ぐためにゆるジョグロング走がメイン。これだけだとやっぱりスピードが付かない。

だからと言ってスピ練は超〜大嫌いだし、絶対続かない。

そんなんでも、来シーズンに向けてゆるジョグのペースを少し上げたい。今までは630〜700とお手本のようなLSDww。このペースを上げれれば結構行けんじゃないって思ふ。

とりあえず土日のゆるジョグ結果。

全然、ゆるくないわww。めっちゃしんどかった。

お馬さんは‥

スプリングステークス3着が3頭首の上げ下げ。どれが来ても取れてたんだけど、1番安い所で決着😭。それ以外なら万馬券だったのに‥


20230826112656

送別会後

昨日はね、宴会をかます

やべっちの送別会。

めっちゃ面白くて楽しい時間を過ごさせてもらったんだ。ホント、みんなありがとう。

この話は皆んな面白おかしく書くだろうから、そっちを見てねww

で、

帰りだ。

梅田から大津まで新快速に乗ったんだけど、茨木駅から動かなくてさ。関西の人じゃないと分からないかもしれないけど、新快速は茨木に止まらないんだよ。それでずっと茨木駅で止まってて、扉も開かないから車内に閉じ込められちゃったんだよ。

その間に隣のホームからは快速が次から次へと追い抜いていくし。どないやねん!

やっと茨木で扉が開いて、快速に乗り換えて高槻まで行けたんだけどね。

早々にJRを諦めて、阪急、地下鉄、京阪を駆使してやっと帰宅。送別会がお開きになってから、4時間ぐらい掛かったわ。

その後、JR再開したから、高槻で待っててもほぼ同じ時間で帰れたと言う罠ww。もっと早く挑戦してみればよかったって自分に言い聞かせて。

で、ニュース見てさ、ちょっと可哀想に思っちゃったんだ。生後7日の赤ちゃんを抱えて母親が…。


20230826112656

名古屋ウィメンズ応援

昨日は名古屋ウィメンズの応援に行って参りました。

大阪マラソンで応援して頂いたえむさん、なおさん、ちまきさん、おぐらさん、東京で応援して頂いたmomoさん、ローラさん、他々

皆さんに少しでも恩返しをするべく名古屋まで馳せ参じましたよ。

応援ポイントは、しょうじさん部隊から少し外して、約6km、13kmの地下鉄瑞穂区役所近くと31km過ぎの康生通り。

車を有名パン屋ある栄生駅に止めて、約10kmジョグ。第一の応援ポイントに9時頃到着、衣装に着替えて準備万端。


提供:ローラスポーツ

いや〜老眼が酷くてこっちから全然見つけられないわ。ぐわぁT掲げてたから皆さん寄って来てくれて助かりましたよ。

応援に行って、ランナーにおんぶに抱っこ状態って‥ww。

お姉さん、お嬢さん方の頑張りを見て、こっちが元気を貰えました。やっぱ、応援は楽しいわww

走られた皆さん、応援隊の皆さん、お疲れ様でした。


20230826112656

東京マラソン ゴール後

ゴール後。

荷物受け取りが遠いのなんの。大阪マラソンの時のように、雨降ってたら終わってるなぁと思いながらトボトボと歩く。

有楽町駅近くまで引き回されたから、ホテルに帰る方が近いねんな。

後、ゼッケン貰うまで自分の色(荷物受け取り場所)が分からへんのやめて欲しい。受け取り場所で泊まるホテル選びたいねん。これ何とかならんかなぁ。

この後はアフター。

momoさんにアテンドして貰って、aki さんのラン友さんのアフターに混ぜてもらいました。あっという間な時間、あんな話やこんな話、楽しく過ごせました。momoさん、yoshiさん、akiさん、ありがとうございました。

最悪、1人寂しくGODIVAカップルシートに座ってカフェラテ飲んで反省会するトコでしたよww

また、来年も東京マラソン走れたら良いなぁ。今度こそPB取ってやります。


20230826112656