Ciao！ ※※※※※ -25km 22:42 4:32-4:27-4:28-4:38-4:34 23kmから始まる上りで終了。 全然ペースをキープ出来なくなりました 30kmまでは行きたかったんだけどね こっからが長いww -30km 23:20 4:36-4:39-4:38-4:39-4:45 25kmから下りに入るのに全然ペースを戻せ…

Ciao！ ※※※※※ スタートロスは47秒 昨年と同じような場所からスタートしたけど 前の進みが遅く昨年比20秒程掛かってしまった。 -5km 22:19 4:43-4:22-4:22-4:19-4:19 スタートのひなた宮崎県総合運動公園から バイパスに出るまでの1kmは 走路も狭くあまりスピ…

Ciao！ ※※※※※ レース以外のあれこれ 前日は7:40の飛行機 めっちゃ小ちゃww 宮崎県内を回ろうと思うと電車は無理 1時間に1本あるかないか 帰りも同じだから帰って来れない 何処か行くならレンタカー必須 宮崎駅前にそのまんま東がいたww 県知事選ね 宮崎名物…

Ciao！ ※※※※※ 昨日、青島太平洋マラソンを走ってきました。 計画通り、前半突っ込みまくりww 425を切って、何処まで粘れるか？ 23kmで終了(泣) この後が長いこと長いことww まぁ事前に宣言した通りだったんで 悔いはないんだけど 昨年のタイムが3:17:05 これ…

Ciao！ ※※※※※ 明日は青島太平洋マラソン 例年、奈良マラソンに出るんだけど 昨年からアオタイに参加させて頂いている 奈良に比べたらアップダウンも少なく走りやすい (ＰＢは奈良なんだけどねww ) でも、気温が高くなる印象 今年は‥ そこそこ高い‥ 昨年の20℃…

Ciao！ ※※※※※ アオタイまで後２日 ねむねむさんがシューズ円陣のお誘いを アップしてくれています。 アオタイ参加される方は是非 blog.livedoor.jp アオタイの目標 一応３時間１０分切りってのはあるんだけど 今回はあまりこだわりなく走りたい フル５本走っ…