武奈ヶ岳は、比良山系に位置する標高1214メートルの山。 今回、選んだのは、坊村(半鯖の送迎バスの下り口の手前)からのルート。そこは人気のあるコースの一つだ。 登り口の標高は300メートル。しかし、そこから待ち受けるのは900メートルにも及ぶ険しい登山…

ワッハッハ、日曜日の練習だ！ 今シーズンの課題はスピードと登坂力の向上！スピードについてはハーフ以下のレースと、いつもメンタルがぶっ潰れるインターバルで鍛える予定。でも、登坂力はやっぱり山が一番だろう！ だから、山トレに行ってきたぜ！今回は…

イェーイ！今週末は飛騨高山ウルトラマラソンに向けた最終調整、やっちまったぜ！ まずは土曜日、今年でなんと13回目の比叡山！比叡山インターナショナルトレイルランから２週間ぶりの再会だ！ 上り攻めが目的で、いつもの横川までの林道をのんびりと駆け抜…

Ciao！ ※※※※※ GW８日目。 5月6日。 飲み会ダブルヘッダーww。 しーやん後援会？？&はてブロメンバー結婚お祝い会。 の前に、比叡山part12。 13時から飲み会だったので、サクッと比叡山喪立山コース約10km。 昨年完走出来てるので、今年はだいぶ気楽な気分。…

Ciao！ ※※※※※ GW３日目。 昼前にぶちゃ猫さんのワクチン接種があるために、11時までには家に戻らないといけない。 サクッと比叡山part12ww。 いつもの横川への林道から、比叡山インターナショナルトレイル最後の激上りへ。 足が軽い状態なら、どうって事のな…

Ciao！ ※※※※※ 昨年の丹後ウルトラの帰り道で、ポケモンgo のジムに配置したポケモンが250日以上ぶりに帰ってきた。 あんな何もない所だから1年は保つかなと思ったんだけど‥残念。 ※※※※※ GWの中日は休みじゃないのに 何故か昨日が休みの謎設定ww チャレ富士10…

Ciao！ ※※※※※ 昨日の6時から北海道マラソンのエントリー。昼間、散々言われたのに忘れてた。10時前に思い出してエントリーしようとしたら、トラブルで繋がんない。 少ししたらトラブル解消して、即エントリー完了。皆んな３時間以上かかったみたいやし、これ…

Ciao！ ※※※※※ 土曜日。 朝は小雨が降っていたが、坂本に着いた頃には上がっていた。 またまたまたの比叡山。 が、この日は忘れ物。 リュックを忘れたww。 山を舐めるなって言われそうだけど、ウインドブーレカーのポケットにスポドリだけ入れてスタート。 喪…

Ciao！ ※※※※※ ２週間のランオフ。 そろそろ動き出さないと怠惰の沼から抜け出せなくなる。 そんな時にchoeiさんから比叡山のお誘い。 沼から抜け出すには絶妙のタイミング。喜んでご一緒させていただきましたww。 当日はおっさん二人の日頃の行いが良く、晴…

Ciao！ ※※※※※ 会社の自販機も値上げをした。 元々、そこら辺で買うのより安くで提供してたんですけどね。炭酸水が90円から100円に、缶コーヒーは90円から120円に。何故か缶コーヒーの上げ幅がデカい！ ※※※※※ 土日セット練。 今週は土曜日に比叡山、日曜日に3…

Ciao！ ※※※※※ 何か肘がカサカサしてます。 保湿が足りないんでしょうか？？ ※※※※※ 土日セット練。 土曜日はペーランだったので、日曜日は今年５回目の比叡山ww 先々週は大雪だったんだけど、いつもの駐車場は満車。日曜日はガラガラ。皆さん、どんだけ雪が好…

Ciao！ ※※※※※ 過去３回の事は書いてないけど、今年４回目の比叡山ww 今年最大の寒波の後だったので、当然雪山。いつもの駐車場に行くと既に満車。皆さん雪山大好きなんですねww 今回のルートはどうしようか迷ったけど、横川まで林道で行くコースを選択。 こ…

Ciao！ ※※※※※ 土曜日、久しぶりに武奈ヶ岳に登って来ました。約１年ぶりかな？？まぁお隣の蛇谷が峰はフェアリートレイルで通ったんだけどね。 そう１年前に来た時、登山口にスズメバチが巣を作ってて、しかも道の真ん中の段差にあるもんだから、登山客が何…

Ciao！ ※※※※※ 今週土曜日が本番。最後の練習。 今回はコース変更箇所の確認に行ってきた。 ルートは横川から水井山を下りた所でコースに合流後、横川まで戻る約18km。 写真多めの徹底解説？？ 横川から京都一周トレイルと合流地点まで、比叡山インターナショ…

Ciao！ ※※※※※ ＧＷも終わり。やって来るまでは長く感じるけど、過ぎるのはあっという間ですね。 ※※※※※ ３日連続で比叡山に行ってきましたww 。 昨日はぼっちではなく、何とchoeiさんが来てくれました。 choeiさんは僕と同じく比叡山インターナショナルトレイ…

Ciao！ ※※※※※ もうＧＷも終わりだね。もっと休み欲しいって思うんだけど、ずっと休みならそれはそれで退屈なんかなぁ。だからって積極的に働きたい訳でもなく‥う〜ん‥ ※※※※※ 昨日はまたまた比叡山に行ってきた。インターナショナルトレイルの前半約20km試走…

Ciao！ ※※※※※ 昨日、200日以上防衛してたポケモンが帰ってきた。マジか〜 ※※※※※ フルマラソンが一段落ついたので、次に狙うは比叡山インターナショナルトレイル50kmと飛騨高山ウルトラマラソン100km。 比叡山インターナショナルトレイルは、2019年にDNFした…

Ciao！ 最近、炊飯器の裏に隠れる技を編み出しましたww。居心地が良いようには見えないのですが‥ ※※※※※ 土曜日、水曜日(天皇誕生日) 今年２回目、３回目の比叡山に行ってきました。 麓からケーブル延暦寺の駅までのどちらも４１分。結構、気合い入れて登った…

Ciao！ ※※※※※ 今日、東京マラソンの開催可否が発表されるらしいけど、マンボウも延長されたし、かなり厳しい状況ですね。どうなるのかな？ ※※※※※ 今年１回目の比叡山試走。 日吉大社東照宮から喪立山経由の比叡山山頂へ。京都一周トレイルから比叡トレイルへ…

Ciao！ ※※※※※ 音楽を聞きながらジョグや筋トレしている。 Apple musicだから聞きたい放題なのに、一度聞き出すと１ヶ月ぐらいはヘビロテになるから、サブスクの意味がないww 最近はずっとJITTERIN'JINN 久しぶりに聞くと良いもんですよ。とか言ってるから完…

Ciao！ ※※※※※ そろそろ山モード まだ比叡山は雪があり 横高山や水井山は アイゼンが必要なとの事で 今年初めてのお山は 音羽山に登ってきました 長等公園から奥宮神社までの約12km 復路はロードでのんびりと このコースは国道1号から 登りの階段をひたすら上…

Ciao！ 本日のぶちゃ猫さんww ※※※※※ 比叡山マラニック ６月、安満遺跡公園を訪れた時に ちまき嬢から比叡山アテンドを頼まれた。 緊急事態宣言とか様々な要因があり この土曜日に決行する事になった。 歴女美ジョガーちまき嬢のご要望は 比叡山延暦寺の特別…

Ciao！ 本日のぶちゃ猫さんww ※※※※※ 今年の２月にオープンしたお店 鴨川ベーカリーっていうぐらいだから 京都の鴨川近くに本店があるんだろうね (神宮丸太町近くみたいです) メインはベーグルと食パン 最近ハード系に飽きた嫁さんも 満足してるし 店も近くて…

Ciao！ 本日のぶちゃ猫さんww ※※※※※ ＧＷも終わりましたね。 また仕事かと思うと嫌になります。 何やかんやでＧＷ期間中も 自宅で仕事してたし もっと楽して過ごしたいですわ ３日の話 比叡山国際トレイルの試走に行ってきました。 前回は後半の23kmコースだ…

Ciao！ 本日のぶちゃ猫さんww ※※※※※ 比叡山国際トレイル２３kmの試走に行ってきた。 まだ公式には２３kmのコースは発表されてないが、５０kmの後半部分って事で、ここだろうなぁって所を走った。 今回はChoeiさん、山ちゃんをアテンドすると言う最大の課題が…

Ciao！ 前足が曲がってます。香箱座りなんだけど、ちょっと崩してる？？重いからかww ※※※※※ 土曜日のお話。 最近の定番である武奈ヶ岳山練。今回はいつもと違うルートを選択してみた。 いつもは栃生に下りて、ロードをテクテク走って戻るコースなんだけど、…

Ciao！ なぜ、そんなに顔を背ける？？ ※※※※※ 日曜日のお話。 三上山。通称近江富士に登って来た。 俵藤太が三上山を七巻き半もする百足を退治したお話の舞台。 432mの低山。 表登山道から登って行くが、まぁ階段地獄な。続くよ続く階段が‥。んでもって一つ一…

Ciao！ おっさん感が半端ない（笑） ※※※※※ 土曜日のお話。 この日は蓬莱山に行ってきた。前回は小女郎ヶ池コースを通ったが、今回は金毘羅峠コース。 このコース、結構な標高まで舗装路が続く。あの暗峠を越えるんではって感じの坂。以前レポした事あるから…

Ciao！ 中々こっちを向いてくれない ※※※※※ 本来なら9/6に開催予定のかっとび伊吹なんだけど、今年はコロナ禍で中止となりました。 ここ最近は北海道マラソンに参加してたので、 走る事はなかったのですが、それまではかっとび伊吹に参加させて頂いていた。 …

Ciao！ カメラ目線にするのが中々の困難ですよ ※※※※※ １５日のお話 最近の定番の山練、武奈ヶ岳。 滋賀県３番目の高さを誇る１２１４m この山、滋賀県では登山のど定番。 様々なルートから山頂アタックが出来る。 僕は基本、坊村から登って栃中に下りるコー…