弘前･白神アップルマラソンのあれこれ 東北マラソンあるあるなんやけど、なんで関西より暑いねん問題☀️。岩手のときもそうやったけど、今回の弘前も前日まさかの30℃近く。 関西は雨で肌寒かったのに、北に行くほど灼熱になる謎現象。 前日と翌日は弘前公園を…

コース、高低図 コースは前半ちょい下り、折り返しまでジワジワ上り、後半また下る王道パターン。走りやすいし、難易度もそんなに高くない。‥はずだったんだよね 今回の作戦は「前半4'30で耐えれば、後半の下りで帳尻合わせてサブシュガー」。完璧なプラン。…

３時間３７分３０秒。 はい、大撃沈した去年の奈良より遅いっす。 １年経ったら見事に劣化してたわ シミジミ。 パークラン以外で全然スピ練してなかったから、 体が「速く走る」ってことをすっかり忘れてた模様。 それでも「430でハーフくらいまではいけるっ…

昨日、弘前･白神アップルマラソンを走りました。 結果ドーン💥 3時間37分30秒 完全にフルマラソンの走り方を忘れてしまいました😭 次までに何とか立て直したいが果たして‥