Ciao！ ※※※※※ 久しぶりの更新です。 先々週の土曜日(14日)、大阪30kを走って来ました。 前回は2020年。この時が1番のピークでありサブ3に手が届く位置にいました。サブ3ペースで最後上げると言う僕らしくないタイムで走り切れています。 jtu.hatenablog.com …

Ciao！ 大阪30k。 自分の器(フルのベスト能力)を知るためのレース。 果たして僕にサブ３の器はあるのか？ 今回の目標は、 最低限サブ３ペーサーに最後まで付く。 出来ればペースアップして２時間６分台でゴール。 ※※ 大阪30kのコース 淀川河川敷を5km行って…

Ciao！ 昨日、大阪30kを走って来た。 結果はこちら‥ スタートからサブ３ペーサーに付いていって、 ラスト5kmでペースアップ。 何とか５分台に捻じ込みました。 これでサブ３への最終挑戦権は獲得したと言ってもいいかなぁ？？ 11日のラン 31.1km 大阪30k 1月…