別大3週間前は30km走、2週間前はハーフと定番メニューをこなす。 まずは30km走。 最低限の2時間15分に何とかねじ込んだ。と言うかピッタリ2時間15分。 復路は向かい風が強くて前に進まない中、必死で滑り込みセーフって感じ。
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