Ciao！ ※※※※※ 今日は名古屋ウィメンズ。先週の東京から都市型大会が連続で開催される。これが普通になると良いんだけどね。参加される皆さん、暑くなりそうだけど最後まで頑張れ！ ※※※※※ 20-25km 22:45 キロ4:33 門前仲町までの折り返し。この区間、微妙にア…

Ciao！ ※※※※※ 少しずつ暖かくなってきて、春が近づいてきてますね。今週末の名古屋ウィメンズはかなり暑そう。出られる方は頑張って下さいね。 ※※※※※ 9:10スタート ロスは33秒 5km 22:31 キロ4:30 スタートからアクシデント。音楽を聴きながら走るのでスター…

Ciao！ ※※※※※ そう言えば東京から帰ってくる時、新幹線で駅を乗り過ごしてしまった。でも、新幹線って乗り過ごしてもちゃんと事情を説明したら追加料金なしで、次の駅で引き返したら良いんだよね。 ※※※※※ 当日５時半起床の予定が３時に目覚める。ちょっと高…

Ciao！ ※※※※※ 週末は車に乗る事が多いんだけど、この土日は東京マラソンに行ってたので乗る機会がなかった。帰ってきて買い物に行こうとしたら、すっげー汚れてんの。めっちゃ黄砂酷かったの？ ※※※※※ ３年ぶりに開催された東京マラソン。 2020年、京都マラソ…

Ciao！ グロス３時間１４分２０秒 ネット３時間１３分４７秒 ２週間前の758ランナーズロングトライアルマラソンの30kmで、ギリギリ２時間１５分切り(キロ4:30)だったので、最低３時間１５分切りを目標に走りました。 前半4:30キープしてたけど、30km手前から…

Ciao！ ※※※※※ 先週、京都競馬場経由で高槻までのロングジョグしたんだけど、久しぶりの馬券を購入したら見事的中！ ま、一番人気の単勝を買ったから確率も高いわな。これで、また競馬場まで行かなあかんくなったww (WINSの方が近いけどね) ※※※※※ 明日は東京…