Ciao！ グロス３時間１４分２０秒 ネット３時間１３分４７秒 ２週間前の758ランナーズロングトライアルマラソンの30kmで、ギリギリ２時間１５分切り(キロ4:30)だったので、最低３時間１５分切りを目標に走りました。 前半4:30キープしてたけど、30km手前から…