なにわ筋の折り返し、ついにマシューさんを捲る！サトさんとの差もわずかに縮まったっぽい。 とはいえ、まだ追いつかれてはいない。やっぱりペースはほぼ同じか？ ここで頼れるのが ぐわぁT の威力。 すれ違うたびに「おぉ！」とか「ファイト！」とか声をか…

大阪マラソンのアフターで食べ過ぎて、次の日も飲み会があり食べ過ぎて、体重が危険ゾーンを簡単に突破してしまった。 身長差がかなりあるのに、モヒカンさんより重いって‥ スタートロスは21秒。 申請タイムがギリギリでAブロックに滑り込んだから、案の定、…

大阪マラソン。 今年はまさかの3連休最終日開催。 いや、日曜にやってくれよ！ って愚痴は置いといて、まずはスタートまでの流れを振り返ってみよう。 土曜日 まずはパークランで軽くウォームアップww その後、電車でショートカット競馬場ラン。 まぁいつも…

結果、ドンですww ネット:3:04:21 グロス:3:04:42 苦節5年ちょい。 コロナ禍で大会が軒並み中止になり、俺の絶好調期はレースのないまま終わった。レースが再開しても、あと一歩のところで撃沈を繰り返し、PB更新には届かず。ずっとモヤモヤしてた。 しかし…

オールスポーツ、京都マラソンの写真を見たら、短パンに入れたスマホが暴れまくってるのが分かるぐらい揺れていたww。これって走りに影響してるんかな？？ 土曜日。 大阪マラソン2日前。 今回はメタスパリの試し履き & レースペースでの刺激入れ。 最初のラ…

今日は姫路城マラソン。参加する方、頑張って 大阪マラソンと連チャンする人は、大阪のリストバンド付けて、姫路を走らなあかんねんなぁww 大阪マラソンのシューズ、何履くか問題。 悩む。めちゃくちゃ悩む。 とりあえず候補はこの4足。 リーニン FEIDIAN 4 …

何か、京都走ったのに、もう大阪マラソンだなぁww 大阪マラソン。今回で11回目の参加。2023年だけDNSだったけど、第1回から全てエントリー。俺のフルマラソンの歴史と言っても過言ではない大会。 2019年の3:07:44が大会ベスト。グロスでもサードベスト、ネッ…

寒さに強い方だと思ってたけど、年齢とともに寒さに弱くなっている。部屋着は年中半袖だったけど、今年になって長袖を着るようになったよww 来年どうするかは分からんけど、一応備忘録。 受付は前々日 仕事が落ち着いてたら前々日に済ませる。前日はゆっくり…

会社近くのスーパーに寄ったら、滋賀のソウルフード、サラダパンが山積みになって半額シールが貼られていたww。 タイム再掲 ハーフ通過が1時間33分。 単純計算で倍にしたら3時間6分。 うん、理論上はそうなんよ。理論上はな。 北山通りに入って松ヶ崎で嫁さ…

後々見た時にラップタイムが見たいので、とりあえず自分用に貼っておくww スタートロスは11秒。 今回の目標はサブシュガー。つまり4分30秒を切るペースで押し切る作戦。アップダウンのあるコースだから、5kmごとのラップは22:00〜22:30を目安にしてた。 Sブ…

日曜に京都マラソン走ったけど、意外と元気…のはずが、昨日プランクしたら 秒で崩壊。めちゃめちゃしんどい。 ダメージ感じてなかったのに、遅れてやってくるタイプかよww。大阪マラソンまでには回復させないと…。とりあえずストレッチと軽めの筋トレでごま…

京都マラソン、走ってきたぞぃ！ 京都のコースはそこそこ厳しい。ここでサブシュガーを決めて、大阪で自己ベストを狙う作戦。 天気予報では雨だったけど、ふたを開けてみれば雨上がりの曇り。風もほぼなし、気温は高めだけど走るには悪くないコンディション…

土曜日。 いつものパークラン。 もうルーチンになりつつあるけど、今日はちょっと特別。そう、京都マラソンの前日。レースペース確認も兼ねて、5kmビシッと走っておきたいところ。 しかし、現実は甘くなかった。 いつも通りギリギリに到着して、アップもそこ…

京都マラソン、これまで5回走ってきた。 タイムはこんな感じ。 2014年 3:29:27（会心の走り！） 2016年 3:28:00（後半撃沈…） 2017年 3:38:41（またしても撃沈…） 2018年 3:14:24（会心の走りでイチゴ狩り！） 2020年 3:19:48（唯一のサブ3狙いで玉砕） こう…

心拍数ゾーン５。 調べてみると「全速力の速さで、長時間維持することはできないペース。呼吸が相当きつい。」とあるが、過去のサブシュガー達成レースでどんだけ頑張ったか見てみた。 奈良2019 3:06:38 自己ベスト 53%とかなり頑張ってる。 東京2023 3:07:2…

月曜日。 在宅勤務。ノー残業。時間がある。走るしかない。 昨日のダメージ？ まぁ、想定内。脚は重いけど、走れなくはない。リカバリージョグで終了。 火曜日。建国記念日。 祝日。走るに決まってるやろww。 京都マラソンの試走でもしようかと思ったら、朝…

ランニング手袋 なぜか片方だけ消えるランニング用手袋。対策として同じものを2セット買ったら、今度は左手だけ2枚になった。もういっそ両手に重ねて装備するか？それとも右手が消える呪いなのか…？ シューズ沼、深まる 昨日届いたメタスピードスカイ パリ、…

日曜日。京都マラソンまであと1週間。 やることは一つ、調整ラン！ で、結果は…ドーーン！！ サブ4ペースで42.2km！ まぁ、そうなるわなww ただし、今回は途中でピットインしてるんで、実質サブ4とは言えん。 （いや、別にそんなこと関係ないかww） これで2…

土曜日、今シーズン最大の寒波到来。 パークラン？知らん。二度寝や、二度寝。 ……のはずだったんだけど、黒いヤツが邪魔しに来たww。 「おい、早く起きろや、コラ！」 誰に言ってんのかと思ったら、嫁に向かってブチギレてるww。 で、嫁が無視して寝続けてる…

パークラン行くぞ！と気合い入れて起きたら… 今シーズン最大の寒波 ww。 ネットを見たら滋賀県の高速は全滅。 「まぁ下道なら…」と思ったら、国道は大渋滞。 そして極めつけ、逢坂山でスタックする車たち。 「お前ら… この雪でノーマルタイヤは無理やろ……」 …

一昨日、発売日。 最近の過熱ぶりを見て「どうせ無理やろ」と思ってた。案の定、エッジは売り切れ。 まぁ、そうなるわな。 でも、スピードは…普通に在庫あり。 ……ん？ 「今さらメタス買ってもなぁ…」とか一応悩んでみたけど、なんか気づいたらカートに入って…

最近、わりと平和だったんだよ。仕事もそこそこ、特に大きな波もなく、まぁまぁいい感じに過ごしてたわけ。 でもな……4月から激変らしい。 いや、もうさ、そろそろ閑職に回してくれてもいい頃じゃない？ 俺、そんなに仕事に意欲ないんですけど？？ むしろ「い…

昨日は鯖街道ウルトラマラソンのエントリー日。昼休みに何気に見に行ったら、まだまだ空いていたので今年は全然やなぁって思ってたら、半鯖は12時半には締切だったんですね。やっぱ、人気あるなぁ。 ちなみに私は走りませんので‥ww いつものマイコースなんだ…

昨日は別大走った方お疲れ様でした。 やっぱり別大はいいですね〜 抽選に落ちなければ走ってたのに‥ パークラン後。枚方から京都競馬場までゆるっとジョグして30km稼ぐ作戦。25km走ればパークランと合わせてノルマ達成、そこからは電車でワープOK！ で、淀川…

先週に続いて、パークラン２回目の参戦。 まずは朝イチでたま木亭へ。開店前に並んでパンを仕入れてから枚方へ向かう作戦だったんだけど、なんと先週より行列が長い…！結局ギリギリで枚方に到着して、バタバタと準備してスタート地点へ。 リアムさんに「おは…

去年は 1日平均10km をクリアしたので、今年もそのくらい走れたらいいな〜と思ってる。 とはいえ、平日はなかなか時間が取れず、週末で距離を稼ぐスタイルが続きそう。 1月は 387km。 正月休みにガッツリ走ったおかげでいい感じに貯金はできたけど、あとちょ…