50kmまでの5km毎のラップ。 上げ下げが酷いww。 10km 27:30 29:17 20km 28:01 26:36 30km 30:44 27:54 40km 28:13 28:57 50km 28:28 29:55 ｽﾀｰﾄして約1Kmは上り。コースも狭い歩道のため600は切れず。最初から突っ込む必要もないので流れのまま走る。 5kmま…