Ciao！
義弟夫婦がウチに遊びにきた
コロナ禍で約２年ぶりの対面
相変わらずぶちゃ猫さんは
ずっとコタツの中に隠れてたww
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今シーズンの予定
とにかく夏ぐらいから
何となく出られるレースに申し込んだ
昨年同様、中止や延期が立て続いたので
いつ何のレースがあるのかも分からんww
金沢マラソンも１カ月ぐらい前に
そういや申し込んだなぁってレベル
だから今後の予定がよく分からんww
とりあえず来週は案内が来ていたから
仰木棚田トレイルがあるみたいだww
その次は奈良かなぁ‥色々あって
今のところ参加するかどうかは五分五分
そんな事言って参加するんだろって
思われてるかもしれないけど
本当にどうしようか迷ってます
もう少しあるのでゆっくり考えます
Ciao！
最近、追いかけると
この段ボールに避難します。
逃げおおせたの顔ww
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スライスようかんを買ってみた。
京都の和菓子屋「亀山良長」で
売っているスライスようかん
小倉トーストを作る時
冷めたあんこをパンに塗るのは
結構大変な作業だよね
そこでスライスチーズならず
スライスようかんと言う発想
ようかんをパンに乗せて焼くだけ
最近メディア等で取り上げられて
話題になっているので実食してみた
スライスようかんをパンに乗せて
トースターでぐつぐつなるまで焼く
え〜感じに仕上がりましたわ
味は小倉トーストより少し濃い感じ
美味しいんだけど２枚は重かった
１枚で十分堪能出来る。
もう一つ焼き芋味ってのもあるんだけど
こっちは丁度いい感じで
２枚とも美味しく食べられました。
ネットでも買えるみたいなので
機会があれば是非
Ciao！
構ってあげたら
イヤイヤイヤの図ww
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金沢マラソン諸々
今回は体調不良と仕事のモヤモヤで
前日は一切楽しめなかった
本当、走って帰ってきただけ
観光もしてないし
名物も食べてない
次回は絶対楽しもうと思う
前日の夜に食べた物
ホテルの隣にあった
とり野菜みそ一人鍋専門店
味は間違いないんだけど
鍋なのに出てくるのが遅い
我慢出来ずに帰る人もいたよ
帰りに食べた物
サービスエリアで食べた金沢カレー
専門店で食べたかったんだけど
うまく辿り着けなくて
仕方なくサービスエリアで我慢
とり野菜みそ
完走したら貰えるとり野菜みそ
ここ一週間
弁当のスープジャーはとり野菜みそ
やっぱり美味しいね
ほくりくアイドル部
会場で何回もなっていたので
急遽マイライブラリに登録して
走ってる時に聞いていた。
走り抜け、走り抜け、果てない夢を♪
頭から離れんくなったww
Ciao！
最近思うんだけど
家の中に黒猫グッズが増えている
ぶちゃ猫さんを飼うまで全く無かったのにね
猫飼いあるあるww
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最高地点到達
ここからは多少のアップダウンはあるが下り基調
少しペースを上げようと思ったんだけど
まだまだ１２km過ぎだったので自重
後から考えたら
今回は３０kmペース走のつもりだから
もう少し突っ込んでも良かったんかなと思う
ハーフ通過
手元Garminで1時間40分
同じペースで走れば３時間２０分
この時点で余裕ほぼゼロ
３０kmまでは何とかしよう
それしか頭になかった。
３０km通過は２時間２２分
キロ4:43ぐらいかな
今シーズン幾度となく挑戦して
失敗してきた３０km走が成功
後はゴールまで粘るだけ
でも全然足が動かなくなって
4:50前後までペースが落ちてきた
３２km手前の折り返し区間で
後ろを走っていたサトさんと出会う
あ〜すぐに抜かれるだろうなぁと思ってたけど
３５km手前であっさりと抜かれた。
追いかける気力もなく
必死で粘ってたんだけど
キロ５が切れなくなってきた
でもね、僕の経験からマラソンで歩くと
終わった後のダメージが半端なく
遅くても走り続けたら
ダメージが少ないってのがある
この後、車で自宅まで帰るので
ダメージは少なくしておきたい
遅くてもゴールまで走り続ける事を
目標に何とかゴールまで辿り着いた。
久しぶりの都市型マラソンは
苦しかったけど楽しかったね。
もう少し体調が良く、練習出来てたら
最高だったんだけどね
金沢の皆さんは本当に暖かった。
来年も走りたいと思える大会でしたね。
Ciao！
ぶちゃ猫さん日記ww
朝方、ふと目が覚めると
上から覗くぶちゃ猫の視線が怖いww
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-今回の目標-
仕事が忙しくなり、練習も出来ていなく
キロ５の３０km走挑戦も敢えなく惨敗
キロ５で走れたのって最高は１６km
体調不良で３０km走と割り切った
その後、ゴールまで粘れれば粘る
ダメならは素直にレースを止める
車を運転して家まで帰られる様に
決して無理はしない事を決めた
タイム的には大阪マラソンアスリート枠の
３時間２５分以内を目標に３０kmまでは走る
そんな感じを何となく決めていた
-レース前半-
スタートロスは１分ちょい
コース図を見ると
大雑把に１５km手前まで登り
そこから下って後は平坦
なんだけど、最初は少し下っていて
440台になってしまった。
３時間２５分では少し早いが
このままのペースで粘ってみる
上りになってもペースを維持しつつ
最高地点まで頑張ってみた‥
この時点で頑張ってる事自体が黄色信号
昔のペースに比べたら凄く楽なはずなのに
頑張らないとペースが維持できないって
ここ最近の劣化が激しすぎるわ‥
