Ciao！
ぶちゃ猫さん日記ww
朝方、ふと目が覚めると
上から覗くぶちゃ猫の視線が怖いww
※※※※※
-今回の目標-
仕事が忙しくなり、練習も出来ていなく
キロ５の３０km走挑戦も敢えなく惨敗
キロ５で走れたのって最高は１６km
体調不良で３０km走と割り切った
その後、ゴールまで粘れれば粘る
ダメならは素直にレースを止める
車を運転して家まで帰られる様に
決して無理はしない事を決めた
タイム的には大阪マラソンアスリート枠の
３時間２５分以内を目標に３０kmまでは走る
そんな感じを何となく決めていた
-レース前半-
スタートロスは１分ちょい
コース図を見ると
大雑把に１５km手前まで登り
そこから下って後は平坦
なんだけど、最初は少し下っていて
440台になってしまった。
３時間２５分では少し早いが
このままのペースで粘ってみる
上りになってもペースを維持しつつ
最高地点まで頑張ってみた‥
この時点で頑張ってる事自体が黄色信号
昔のペースに比べたら凄く楽なはずなのに
頑張らないとペースが維持できないって
ここ最近の劣化が激しすぎるわ‥
