Ciao！ ※※※※※ 第1ウェーブ4:20スタート。 目標ペースは530。しかし、七竜峠があるから序盤でもう少し稼がないと話にならない。暗くてガーミンも確認出来ないから、体感で530で走る。 ガーミンが鳴って最初の1kmは600。スタートでの混雑状況を考えたら許容範…