Ciao!
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7月204km
7月も月間走行距離200km達成。
全部ジョグだけど、自分の中のノルマ達成出来て一安心。
残り20kmを残しての最終日。とりあえず30kmは走ろうと京都に向かって走り出したんよ。
これがアカンかったわ。
京都市の最高気温は近畿で1番の37.4度。体温を遥かに越えたレベル。走っちゃいかんよww 。
16km、22kmでコンビニイン。飲み物だけ補給。24kmでカフェインを摂るためにコーヒーを飲む。
この後、もう走れなくなって終了。
汗かきまくったのでトイレで着替え。そのまま便座に座りこんで立てなくなった。吐き気と耳がずっと詰まった状態、眩暈。
完全に熱中症やわ⤵︎⤵︎
ふらふらの状態でクーラーの効いたスタバで座ってたら何とか回復出来たので家に帰れた。
この時期はもっと気を付けなきゃいかんね。