腰をいわしました。(関西弁で痛めるの意)
金曜日、出勤前にソファでスマホイジってたんだけど、腰がグゥってなったぽいで（泣）。立ち上がった瞬間、なんかズキズキ感が襲ってきて‥
ギックリ腰じゃなくって、ただのダルい痛み。普段なら腰ストンって伸ばせばオッケーなんだけど、この日はずーっとズキズキ。でも歩くのは、まぁなんとかなってた。
オフィスは基本デスクワークなんで、椅子にくっついてるワケよ。トイレ行くとき、立ち上がったら全然腰が伸びない。超イタいし、反るわけちも屈むわけちもいかないから、なんか中途半端にヨロヨロ歩くしかなくて、もう爺ちゃんみたいだったよ。
仕事中、ちょっと立ち上がるとピキッて来て、もう動けない感じ。元々腰痛持ちだったけど、こんなヒドくなるのは初体験だよ。
過去の経験上病院行っても、劇的に改善しないんだけど、今回はすがる思いで残業パスして行ってみた。
レントゲン撮ったら、背骨がめっちゃまがっててビビった。それに腰椎も削れてて神経グイッと圧迫されてる感じ。
帰ってからストレッチやったら、ちょっとマシになったかな。普通の生活はなんとかできる感じ。痛いけど‥(泣)
週末はゆっくり寝たほうがええんやけど、ずっと寝てたら逆にヤバいし、軽く競馬場までジョグやっといたでww。
速いと腰ビリビリやけど、のんびりジョグならなんとかセーフ。でも、車運転とか座りっぱなしは立った瞬間、ヤバい状態に陥っている。
今週、ほんまレース無かって良かったわ。
