2024-06-03 スピ練② 練習・全般 最初に言うと完全に失敗⤵︎⤵︎ 1200×n回。 最低でも3回、希望は5回。 443 1回で終了⤵︎⤵︎ 環状線一周した後、少し休憩を取ってスピ練開始。 1本目440切れず。まぁしゃーないかww。 2本目200m走った所で左脹ら脛がピキピキって来た。来週の事を考えて無理せず終了。 その後はゆるゆるジョグでトータル30km。 環状線一周サブ2で走ったから、そらダメージ残ってるわなww。