よもや話
Ciao！ ※※※※※ 肩が痛い。 左肩がめっちゃ痛い。 30km走の後は左肩が痛くなる。 肩の力の抜き方が分からない。いつも肩に力が入った状態で走るから、長い距離を走ると肩が痛くなる。 パーソナルトレーニングを受けていた時も指摘されたんですが、胸筋が硬いの…
Ciao！ ※※※※※ 嫁さんにマラソン３週間前に30km走るって言ったら、ぶってんなぁって言われましたww ※※※※※ 練習の時もそうですが、レースの時もスマホを持って音楽を聴きながら走る人です。 走り始めた頃からなので、最初はガラケー持って、ウォークマンで音楽…
Ciao！ ※※※※※ 新車ヴォクシーのカーナビが、どうもしっくり来ない。 iPhoneで繋いでる音楽の再生が突然出来なくなったり、急によく分からない質問をして来たりします。 この間、"ゔぉわーん"って音が鳴って、画面が真っ青になりました。その真ん中に小さい文…
Ciao！ ※※※※※ 本日は別府大分毎日マラソンですね。 ３時間３０分の関門を突破したエリートランナー達の祭典。向かい風に負けず、楽しんで走って下さいね。 ※※※※※ 昨日、少し今後の予定を書きましたが、４月から９月までの予定はこんな感じです。(まだエント…
Ciao！ ※※※※※ そら、そうなるわなww タイムは気にせず、ゆっくり楽しんで走ります。 (ほとんど河川敷だけどww ) ４月の予定 4/16 チャレ富士100km 4/23 水都70km じぇーてぃー化ww にほんブログ村
Ciao！ ※※※※※ 体重が全然落ちない（涙） 東京とびわ湖までには後２,３kgは落としたい。でも全然落ちない。 定期的に訪れる暴飲の欲求が原因だって分かってる。 仕事が忙しくなると、どうしても我慢できなくなる。そんでもって、一度タガが外れると一気にやっ…
Ciao！ ※※※※※ 昨日、半鯖に申し込みました。 今年は比叡山インターナショナルトレイルの１週間後で良かったよ。またゾンビにならなきゃいけないからねww 。 大体４月以降の大会の予定は決定したんだけど(申し込みがまだ始まっていないレースもあるけど)、参…
Ciao！ ※※※※※ 今年のトレイルレースの予定。 本日12時から鯖街道ウルトラマラソンの募集が始まります。今年は比叡山インターナショナルトレイルの1週間後だから無問題ww 昨年は土日連続出走で、最後力尽きて灰になってしまったからねww 土日連続と言えば、い…
Ciao！ ※※※※※ 土曜日は朝から奈良に用事があったためランオフ。 と言うか奈良に行けるのか？？ 金曜日、JRが滋賀県内は、始発から運転見合わせの可能性ありとの発表。スタッドレスタイヤも履いてないので完全に詰んだ。 でも、どうしても行かなければならな…
Ciao！ ※※※※※ 近くのちょっとした坂道。 いつもは何てことない10mの坂道。 圧雪されてカチカチになったら、ただの恐怖でしかない。しかもそこを通らなければ出勤できない。 慎重に下りていたんだけど、案の定のすってんころりん。漫画かと思うぐらい見事に転…
Ciao！ ※※※※※ 一昨日から昨日の朝にかけて、今シーズン最強の寒波。滋賀県内のＪＲは全て止まったけど、歩いて行けるから出勤。 まだ道路の雪も凍ってなかったので大丈夫だったけど、今日はヤバいよね… ※※※※※ 今後のフルマラソンの予定。 大阪は諸事情により…
Ciao！ ※※※※※ １月１日は毎年恒例の初日の出ラン。琵琶湖の対岸から昇る初日の出を見るために、西岸の良いスポットへと走ります。 ここ数年は唐崎神社。ここから初日の出の見て１年の始まりを迎えるって感じ。 昨年の写真を見ると、めっちゃ雪積もってたんよ…
あけましておめでとうございます。 旧年中は色々とお世話になりました。 今年も宜しくお願いします。 にほんブログ村
Ciao！ ※※※※※ 2022年ウルトラマラソン&トレイル OSAKAウルトラマラソン2022春 9:44:53 飛騨高山ウルトラマラソン 10:20:38 丹後ウルトラマラソン 12:42:52 ウルトラマラソン100kmは３本 OSAKAウルトラマラソンで２回目のサブ10 河川敷の周回コースで信号スト…
Ciao！ ※※※※※ 2022年のフルマラソン 東京マラソン 3:14:20 長野マラソン 3:11:24 北海道マラソン 3:21:53 金沢マラソン 3:14:04 あいの土山マラソン 3:29:30 つくばマラソン 3:14:00 神戸マラソン 3:16:13 福知山マラソン 3:17:31 青島太平洋マラソン 3:17:1…
Ciao！ ※※※※※ またひとつ歳をとりました まぁおっさんになったら 誕生日なんて楽しみでもないんですどね ※※※※※ 仕事納めをして、昨日から休暇に入りました。 年始は４日からなので１週間の休み １週間あれば200kmは走れるだろう てな訳で、手始めにロング走 …
Ciao！ ※※※※※ 年末ジャンボ宝くじの当選結果確認 昨年、アオタイに行った時に 宮崎駅のチャンスセンターで購入して 一年温めておいた宝くじ 一年も温めたら当たってるでしょww 結果‥ 3等100万円が200番違い 100の位だけが数字違いって めちゃくちゃ惜しい‥ …
Ciao！ ※※※※※ ワクチンの副反応も落ち着いたので (腕の痛みだけはまだ続いてます) 今年最後の競馬場ランww 来年も長澤まさみと見上愛なんだね (最初、小松菜奈だと思ったww) 馬券の方はタイトルホルダーを外して ３連複で買ったんだけど 割と人気どころが来…
Ciao！ ※※※※※ メリークリスマス ファイザーってモデルナより 症状が軽いんちゃうの？？ めっちゃ左腕痛いし モデルナアームじゃなく ファイザーアームなん めっちゃ怠くて 何もする気が起こらんかった クリスマスイブなのに ずっとベッドの中で過ごしました …
Ciao！ ※※※※※ 昨日、４回目のワクチンを打って来ました。 モデルナ、モデルナ、モデルナと来て ４回目にして初ファイザー めっちゃ痛かったんですけど ほんでもって腕がめっちゃ怠い これちょっとヤバいやつ？？ 打つたびに副作用が強くなって ３回目は39℃台…
Ciao！ ※※※※※ 色んなダメージが蓄積している気がする アオタイ後の筋肉痛はほぼなくなった でも、ずっと気になっている 右の臀部の違和感は取れない 腰痛も酷く立ち上がる時にグキッて来る 幸いギックリ腰まではいっていないので大丈夫 右裏に出来た水膨れは…
Ciao！ ※※※※※ 年末ジャンボ宝くじ 去年のアオタイの時に 宮崎駅のチャンスセンターで購入 まだ当選してるか見ていない ここまで寝かせてるんだから 確実に当たってるだろう(妄想) さぁどうしようかな とりあえず仕事辞めるか！(妄想) 車はこないだ買ったし …
Ciao！ ※※※※※ 前日。 7:40の飛行機で9:00前に宮崎入り 昨年はコースの下見も兼ねて 青島にあるポケ蓋を求めてジョグ 帰りの電車に乗り遅れて 結局25kmぐらい走ってしまう って言う大失態 今年は電車で行こうと思ったら 電車ないやんww 宮崎で１時間待って 帰…
Ciao！ ※※※※※ 普段の練習はジョグがメイン スピ練なんか数える程しかしていない その分！レースに出てるからいいかww で、そのジョグのペースなんだけど 気持ちいいペースで走る事を心掛けてる そうすると夏場はキロ7ぐらいだったんだけど 最近、ちょっとペ…
Ciao！ ※※※※※ 昨日はW杯観戦して 眠いままで定期検診 仕事じゃなかったから良かったけど 待合室でうつらうつらでしたww 検診の後は時間もあったので 軽くジョグして、ジムで筋トレ ジムに行った時は 毎回体組成計で計測するんだけど 今回の結果は何と‥ 標準 …
Ciao！ ※※※※※ 本日は定期検診の日 なのでお休み 間違ってもW杯のために 休んだんじゃないからねww いや〜残念 ベスト8の壁は高いですね PKになるとクロアチアが強い 前回大会もPK2回勝ってるしね しかし、良い試合でした ※※※※※ レースが続くと体重が増えます…
Ciao！ ※※※※※ 週末は各地でレースが開催され お知り合いのアップデートを見ながら 頑張ってと応援しておりました 僕はというとレースは無かったけど 来週はアオタイもあるから 負荷の高い練習はしておりません って、どの口がほざいとんねん ですよねww ポク…
Ciao！ ※※※※※ 今日も各地でマラソン大会が開催されますね 防府、那覇、松江城等々 雨の所もあるみたいだけど 楽しんで走ってくださいね レースの予定がない週末 のんびりジョグしようかと思ってたけど 嫁さんがマッサージチェアが欲しいとの事で 電気屋さん…
Ciao！ ※※※※※ 朝３時50分に起きてW杯観戦。 前半はもうダメだと思ってたけど 後半キタキタキタキタ！ ドイツ-コスタリカ戦も同時観戦 コスタリカが逆転した時は スペインが決勝トーナメント行けなくなる？？ ここまでの大番狂せはないわ と思ったけどきっち…
Ciao！ ※※※※※ 昨日はW杯で盛り上がり 仕事は眠いのなんのって ま〜皆さんそんな感じだったですけどねww 今日は長野マラソン一般エントリー開始の日 長野マラソンは関西から行くには ちょっと遠い大会ではあるんだけど 晴れてれば凄く良い大会 晴れてればねww…
