Ciao！ ※※※※※ 普段の練習はジョグがメイン スピ練なんか数える程しかしていない その分！レースに出てるからいいかww で、そのジョグのペースなんだけど 気持ちいいペースで走る事を心掛けてる そうすると夏場はキロ7ぐらいだったんだけど 最近、ちょっとペ…