Ciao! ※※※※※ タイトル通り 久しぶりに1kmインターバルしたんだけど 全然走れなくて愕然としたよ キロ4でアップアップ 3本目からキロ4もきれず 10回の所、6回で終了 キロ4切れたのは2回だけ 元々スピード練習が嫌いで 練習では走れないんだけど ここま…
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