Ciao！ ※※※※※ タイトル通り 久しぶりに1kmインターバルしたんだけど 全然走れなくて愕然としたよ キロ４でアップアップ ３本目からキロ４もきれず 10回の所、６回で終了 キロ４切れたのは２回だけ 元々スピード練習が嫌いで 練習では走れないんだけど ここま…