Ciao！ ※※※※※ 日曜日。 この日もスピ練、ヤッソ800ww。 土曜日のヤッソ800で意外と走れてしまった。そうなると欲が出てしまう。 ひょっとしてシューズを替えたら行けるんちゃう？ 最近のスピ練は全てアルファフライ。これ丹後で100km走ってるシューズなもん…

Ciao！ ※※※※※ 土曜日。 予定通りのスピ練、ヤッソ800ww。 木曜日にがっつり足の筋トレをしてしもたから、筋肉痛でめっちゃ足が重い。特に内腿の鈍痛が酷い。 もう今日は止めとこうかなぁと思ったけど、ブログに書いてしもたから取り敢えず走るww。(ブログの…

Ciao！ ※※※※※ 大阪マラソンの入金完了。 昨年の権利が繰り越しになってるので当然当選。ぼちぼち来年の予定が確定して来た。 年内はレースがぎっちぎちに詰め込んだけど、年明けは少し余裕を持たせてるww 高槻シテイハーフマラソン ハーフ 大阪マラソン フル…

Ciao！ ※※※※※ ９月のまとめ 走行距離:210.5km 大会:セプテンバー駅伝 丹後ウルトラ the週末ランナーだから、そんなに距離は稼げないんだけど、９月も200kmクリアでけた。 丹後ウルトラ100kmがあったので、それ以外で100km走れば良かったので気持ち的には楽。…