土曜日。 前日、腰を痛めちまったんだけど、朝になったら不思議と良くなって、ちょっとした不快感だけになってやがった。 まぁ、軽くジョグぐらいならイケるかなって思ってたら、ネックウォーマーを捜してる最中にピキッとやっちまった。ヤバい状態だったけ…

腰をいわしました。(関西弁で痛めるの意) 金曜日、出勤前にソファでスマホイジってたんだけど、腰がグゥってなったぽいで（泣）。立ち上がった瞬間、なんかズキズキ感が襲ってきて‥ ギックリ腰じゃなくって、ただのダルい痛み。普段なら腰ストンって伸ばせば…

21-25km 428,428,429,446,435 橘橋渡ったら、なんとかハーフ通過で1:34:08！走ってる最中はハーフタイムなんて全然気にしてなかったんだ。余裕なかったみたいだなぁ。宮崎ICへ向かう24kmの上り坂で、なんと4分40秒台を叩き出した。去年と同じ場所で足が終わ…

スタート-5km 430、427、426、423、425 サトさんとネムさんも一緒にAブロックの前方に陣取って、スタートロスは25秒。1kmまでの運動公園の中は狭い走路で、でも前方からスタートしておかげで、なんとか抜けて1km430達成！これで突っ込む決意決定ww 6-10km 42…

アオタイ、今回は目標未定だったんだ。 福知山で原因不明の失速でヤバかったから、アオタイの攻め方にモヤモヤしてた。ってか、次の別大はサブ３．５じゃないとアウトってヤバすぎ。 でもマジで、どんなことあっても3時間30分は確実に切る自信あった。仮装以…

やっほー！今回で3回目の参戦だぜ。伊丹発の宮崎行き、相変わらずの7:40。プロペラ機でワクワク感UP！ アローラナッシーのお出迎えww 前々回はコース試走、前回は車借りて観光ツアー(と言うかポケ蓋めぐり)。 今回は駅前のマッサージ屋を予約して、その後大…

昨日、青島太平洋マラソンをバリバリ走ってきたんだよ。 結果ドン！ 2021は3:17:05 2022は3:17:19 2023は3:18:59。まさかのコースワーストだよ。 全部が3時間15分から20分の範囲でグルグル。安定してるのか、それともどこまでいっても突き抜けないのかって感…

青太、1週間前だったから、気楽に競馬場までゆるジョグで行ったんだよね。そっから、たまき亭までパンランもやっちゃって、全部で38km。 全然軽くないんだよねーww まぁ、今シーズンは最悪のスタートだし、まだ調子上がってないから、年内は練習期間と思って…

昨日、スパルタンレースのスプリント5kmを走ってきたぜ！ 結果は1時間10分10秒。 でもまぁ、タイムなんてどうだっていいっちゃどうでもいい。ただ楽しむために参加したんだからな。 こんなトコ乗り越えたり 有刺鉄線の下潜ったり 吊り輪を渡ったり めっちゃ…

昨日、さて、12月1日に19時からエントリーがスタートするっていうレースがあってね。なんか参加しようかなってウキウキしてたんだ。 最近のエントリー事情を見てたら、昔みたいなクリック合戦にはならないだろうなって思ってたんだけど、19時5分にサイト覗い…

11月、需要ないないけど、うちのランニングバトルの結果報告だぜ！距離はなんと281km！ まずさ、11月ってのはね、ひさびさに気合い入れて300km目指したんだけど、週末ランナーにはちょっとハード過ぎたっつーの。 土山といびがわでハーフマラソン、そしてフ…

診断の結果が戻ってきたぜ！イェーイ！要経過観察はいくつかあるんだけど、最もビビったのが身長の縮みっぷり。ヤバいことに2,3年前と比べて2cmも縮んで171cmだよ。これってヤバくない？まじで、これじゃあ60歳までに160台になっちゃいそうじゃん！ それに、…

来週は青島太平洋マラソン。 今週末は青太に向けての最終調整‥‥ な訳はなく、ただただ興味本意で意味の分からない大会にエントリーしています。 世界最大級の障害物レース スパルタンレースww www.youtube.com 全くもってフルマラソンの1週間前に参加する大…

ヤッホー、体脂肪率ってやつをチェックしてるんだけど、めっちゃアクションあるんだよ！ コロナ前はビリビリの11〜12%だったわけ。昨年はまあまあの15〜16%。で、今夏超えて一気に17〜18%、最新は20〜21%ってことになっちゃって、やばい感じなんだよね。 で…

週末は金曜日がお休みだったため、４年休でした。ランの記録だけ残しておきます。 23日(木) 福知山マラソン、結局ゴール前で力尽きてしまいました。もっと頑張れた気もするけど、やっぱり実力だよね。ハードなランだったなあ。 24日(金) ヘコんでてもしょう…

ヤッホー！今日はジャパンカップだぜ！ 今週末はレースはお休みなので、ゆるゆるランで京都競馬場に疾走しにいくぜ。今年で８回目かな！ 馬券のこと考えちゃってんだけど、最近のジャパンカップって荒れないし、内枠有利で１,２番人気が１,２枠だもん。マジ…

福知山マラソンのラップ。 20kmで、今年の金沢とほぼ同じペース。金沢では余裕をもってキロ5まで落とす計画だったけど、今回はなんと勝手にキロ5までドンドン落ちていく展開。その後、キロ5も切れず、まさにヤバい事態！ 原因は分っかないけど、無理矢理ほじ…

昨日、福知山マラソンに参戦してきたぜ！ 結果は大撃沈！ でもなぜか全然理由がわからないんだ。 調子はよくも悪くもなくって、どこかが痛んだり攣ったりもなかったんだ。440目標で走るするつもりで、前半430でちょっとキレた感じだったけど、スタートから激…

本日は福知山マラソン。 10時30分スタートなんだけど、うち、めっちゃラクして朝から早起きなし。今、ガンガン現地に向かっているぜ！ 4回目の参加ってことで、前回のブログ見たら、だいたい何時にどんな感じでハッスルしてたかがばっちり分かるんだよな。ブ…

明日は福知山マラソン！今年で4回目の挑戦だぜ。2014年、2015年、2022年と過去の栄光が蘇るぜ！ 年内のレースは北海道、金沢、青太に絞るつもりだったんだが、調子が全く上がらず急遽福知山マラソン参戦の決断！レースを重ねて調子を上げていくタイプだと自…

最近ヤバいっすよ！ 昨シーズン最後の東京マラソンでPBに迫ってキマった感じがどこか行方不明で、夏のスピ連ではダメ出しのオンパレード。コロナの後遺症に風邪まで加わり、ノれないたったらありゃしない。 そんなピンチな中、毎日アイス三昧で体重オーバー…

昨日、なんと大阪城の練習会に参加してやっちゃいましたぜ！ まずはな、30キロをペチペチ走るつもりだったんだけど、500でハシゴしちゃえばイケるだろってノリで挑んでた。でもな、スタートした瞬間に足がへばってきて、なんかグズグズ感があるぜ。前日はジ…

お昼休みに携帯電話が鳴り響いたぜ！ いびがわマラソンの事務局からだった！ 話を聞いてみたら、陸連登録したはずなのに、なんや登録されてへんって言われやがる。マジでそんな事あるかいっ！ってなるやけど、こんな事で揉めてもなぁ。事務局も確認してるっ…

昨日、いびがわマラソンハーフを走ってきました。 グロス1:47:58 ネット1:45:36 先週の土山よりもタイムは遅かったけど、ゴール後、キャッキャと駆け寄ってきた女子高生が肩に完走タオルを掛けてくれて、その瞬間だけで勝ち組だったぜ！ しょうじさん、ロー…

昨日、奈良マラソンの試走に行ってきました。 奈良走りませんけどww 白川の坂、２回往復しました。 奈良走りませんけどww 走行距離50km超えました。 マラソンの試走なのにww 天理の銀杏並木に行ったら通行止めって言われたのに、皆んなで行ったら何も言われ…

今シーズンのフルマラソンの予定です。 年内は 福知山マラソン 青島太平洋マラソン 2本と少な目ww。 ホントは青太だけだったんだけど、調子を上げるために急遽福知山を入れた。 年明けは 別府大分毎日マラソン 大阪マラソン 東京マラソン 福井マラソン 順当…

さぁ張り切ってあいの土山ハーフのレポを始めましょう！ まず、あいの土山のハーフはマラソンを始めるきっかけとなったんだ。なんと2017年に初ハーフを走ってから、16年も月日が流れ今でも走ってるって凄くない？今回は完全に打ちのめされたんだけどね。 今…

3連休の初日、飛騨千光寺トレイル88トレイルに参戦しに行ったぜ！ 前回は2020年、コロナ禍で次々とレースが中止になってた中で、数少ない開催された大会だったんだ。それから3年ぶりの復帰だ！ 自宅出発はなんと4時過ぎだぜ、めちゃくちゃ早いよな。8時には…

昨日、あいの土山マラソンのハーフを走ってきました。 結果 辛うじて1時間40分切り。先週の金沢マラソンのハーフ通過よりも悪い。 撃沈と言うより、今現段階での実力。 過去の自分の記録に固執しすぎて、現在の実力を見失ってる気がする。割り切って走れれば…

来年用の備忘録をアツく燃やして記録するぜ！ ヤバいっす！一昨年も昨年も、なんと3年連続で参加しているって、マジで超アツいんだぜ！でも、実は備忘録を書いてなかったってのが、ちょっとダサかったっぽい。読み返しても何も分からないって、完全にアウト…