JTRoom

猫、パン屋、ランがメインのブログ

ピラティス始めました

Ciao!

本日のぶちゃ猫さんww

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※※※※※

ピラティス始めました。

始めたくて
始めた訳では
ないんだけどね

一昨年から初めたヨガ
コロナ禍で中断もあったが
未だに続けてやってます

僕が行ってるヨガ教室なんだけど
月に8回レッスンが受けられる

予約が取れなくて
1回も受けられなかった
ってのが無い様に

人それぞれ
週に一回固定の日がある

僕の固定の日は
初めはハタヨガだっだんだけど
今月からハタヨガとピラティス
交互開催となった

晴れてピラティスデビューww

ヨガは修行で
ピラティスはエクササイズらしい
呼吸法も違う

コア(体幹)を鍛えるってのが
ラソンにも役に立たそうだ
(ヨガも十分役に立つけど)

また変更がない限り
暫くはピラティス頑張ります!


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