Ciao！
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さぁ、丹後ウルトラも終わったから、フルマラソンモードに変更しなくちゃ。全然、やって来なかった大っっっ嫌いなスピ練をしなきゃね。
で、スピ練と言えばヤッソ800。基本、これしかしない。センバルとかの方が良いんやろうけど、全然出来へんねん。何とかメンタルが保てるのがヤッソ800やねん。
土曜日。3時間15分設定でスタート。
全然、出来へんかった⤵︎⤵︎
7本目でDNF。３時間15分もクリア出来んとは‥。今シーズンのフルマラソンは期待が持てんなぁ‥ﾊｧ。
日曜日。再度３時間15分設定でスタート。
途中、溢れまくったが10本やる事が大事って言い聞かせ、最後までやり切った。まだまだスピードの回復は見られないけど、少しずつ上げて行けばいいかな。
2年前の記録
まだ、ランと休憩が分かれてないねww
2年前はきっちり3時間設定をこなしてるんだけどなぁ。ストライドもピッチも全然違うわ。
