最近、なんとな～く真面目にチョコザップに通ってる。で、家ではYouTube見ながらダラっと筋トレしてるんだけどさ、やっぱ筋トレって始めるまでが面倒くさいよな。やる気スイッチどこだよ、みたいな日もある。
でも俺の中で「プランクだけは絶対やるマン」になってて、音楽に合わせたプランクを最低限やるようにしてる。これが結構続いてるんだよな。なんてったって、3分だけ頑張ればOKだからさ。これならサボりたくても、まぁギリやれる。
最近ハマってるのは「APT」
その前は「オトノケ」だった。
ぶっちゃけオトノケの方がキツくて、終わった後の疲労感はヤバかった。今のAPTは楽しくて続けやすいんだけど、物足りなくなったらまたオトノケに戻るかもな～って感じ。
ちなみに音楽ありでやると、気持ち的にはめっちゃやりやすい（これ、俺の主観だけど）。でもさ、音にノッてる割には腹筋がプルプル震えすぎてノリどころじゃねぇ、っていうww
てことで、筋トレ続かない奴は「3分だけ」やってみ？その3分が地味にクセになるかもよ！
