【アップジョグ】
19km
【パークラン】
5km
【ダウンジョグ】
2.5km
走り出しからなんか身体が重い。
キロ6ちょい切るぐらいでダラダラとアップジョグ。
先週とほぼ同じ時間にスタートしたのに20km行かずに終了🙅♂️
そしてメインイベント、パークラン。
今日は暑すぎて「攻めたら死ぬやつや」と悟り、
とりあえず430で押さえとく作戦にしたんやけど、足がまったく回らん😇
アップで終わってたのか、ただの老化なのか。
一応430では走ったんやけど、
全然追い込めた感ゼロ。
ま、涼しくなったら覚醒してると信じて
地味にパークランは続けるわ。
で、嫁さんの誕生日。
ランチに行かねばならんので
ダウンジョグで距離稼ぎは強制終了。
まあ…今日のランはマラソンポイント貯まったってことでヨシ👌
