Ciao！
出掛ける時に
玄関までやって来たので
頭を撫でてあげたら
いきなり噛まれたww
※※※※※
土日祝の練習
体重も危険水域に到達したので
とりあえず長い距離を走って
カロリー消費をしよう！
まずは土曜日
近くの皇子山総合運動公園に
今年で最後となった
びわ湖毎日マラソンの
スタートゴール地点
外周をを回ると約1.5km
これをひたすらぐるぐる
ペースはジョグ、最低でも30km
結果
24kmで心折れたorz
やっぱ同じトコぐるぐるは飽きる
気分転換に途中から逆回りにしたけど
余計しんどくなって止めてしもた
日曜日
今度こそ失敗は許されない
近くだと甘えが出るので
大阪城公園まで遠征した
ペースはジョグ、最低30km
結果
何とか成功
35kmまでは大阪城公園をぐるぐる
その後は買い物に行きたかったので
梅田経由の難波までジョグ
もちもん買い物中は時計止めてるので
サブ４でも何でもありません
35kmまでは510〜520ぐらいで
走りきれたのでまぁまぁ納得
でもフルはダメージがでかいわww
火曜日(祝日)
この日もとりあえず長い距離ww
土曜日と同じく皇子山総合運動公園に
結果
サブ４
30kmまではぐるぐるしてたんだけど
やっぱ飽きてきたので周辺道路へ離脱
何とかフルまで伸ばしてジョグ終了
結果みたら３時間４０分ちょい
ジョグ感覚でここまで行けたら上出来
しかし無補給でフルはやったらあかんわ
走り終えた時死にかけてたもんww
